Wajib untuk Dikonsumsi, Inilah 6 Buah untuk Jaga Daya Ingat Buat Orang Tua
Buah untuk jaga daya ingat-Freepik-
BACA JUGA:Begini Jadinya Jika Asam Urat Tidak Segera Diobati, Bisa Timbul 5 Masalah Kesehatan ini
3. Buah Pisang
Buah pisang merupakan salah satu makanan yang wajib untuk disediakan di rumah. Agar jadi camilan yang sehat buat orang tua.
Sebab dalam makanan ini mengandung serotonin yang bisa meningkatkan daya ingat otak. Sehingga bisa mencegah terjadinya penurunan pada ingatan otak.
4. Buah Semangka
Kandungan likopen yang terdapat oada buah semangka bags buat kesehatan tubuh. Khususnya dalam menjaga dan meningkatkan daya ingat otak.
Selain kandungan antioksidan yang terdapat pada buah semangka ini yang cukup efektif buat menyehatkan tubuh.
BACA JUGA:Inilah Obat Alami Asam Urat Tanpa Efek Samping dan Ampuh, Bisa Dicoba di Rumah
BACA JUGA:Apa Benar Manfaat Buah Kolang-kaling Efektif Obati Asam Urat? Begini Penjelasan dari Dokter
5. Buah Apel
Buah untuk jaga daya ingat salah satunya adalah Apel. Mengonsumsi buah Apel bisa menyehatkan sistem ingatan.
Maka dari itu sangat disayangkan bila tidak mengonsumsi buah apel setiap hari. Sebab dampaknya untuk kesehatan otak sangat bagus.
Kandungan quercetin, polifenol flavonoid, bisa melindungi sel pembuluh darah dari stres oksidatif.
6. Buah Jeruk
Jeruk merupakan ssalah satu buah untuk jaga daya ingat. Kandungan vitamin C bisa mengurangi penurunan daya ingat otak.
- Tag
- Share
-
-
