Ini Dia 5 Minuman yang Bikin Panjang Umur dan Sehat Bugar Sepanjang Hari

Reporter: Saiful Ibad |

Editor: Wahyu Hidayat |

Sabtu , 27 Apr 2024 - 08:00

Minuman yang bikin panjang umur-Freepik-

ini dia 5 minuman yang bikin panjang umur dan sehat bugar sepanjang hari                            radarpekalongan.bacakoran.co - minuman yang bikin panjang umur dan sehat bugar selalu sepanjang hari bisa jadi pilihan saat tubuh seakan mau meriang.
menurut ahli gizi dari valery agyman, rutin mengonsumsi minuman yang nutrisinya tinggi bisa memperpanjang usia.
minuman yang memiliki nutrisi tinggi bisa membunuh segala macam radikal bebas di dalam tubuh. jadi efeknya bisa membuat awet muda.
baca juga:lebih baik hindari 5 sayuran yang tidak boleh dikonsumsi oleh penderita asam urat akut
baca juga:6 daftar sayuran untuk lansia penderita asam urat, bikin nyeri sendi tak kambuh lagi
bagi kamu yang belum tahu soal minuman yang bikin panjang umur, bisa konsumsi minuman berikut ini.
1. air putih
air putih bukan hanya sehat secara klinis, tapi juga bisa memperpanjang usia organ tubuh. sebab air putih ini berfungsi membersihkan segala macam racun di dalam tubuh.
orang yang sering minuman yang bikin panjang umur ini akan membuat organ ginjal aman dan sehat. ginjal membutuhkan air putih untuk membersihkan tubuh dari sisa metabolisme tubuh.
tubuh yang terlalu banyak sampah akan meningkatkan risiko kesehatan. buat kamu yang jarang minum air putih besar kemungkinannya terkena penyakit ginjal.
2. jus buah-buahan
semua jenis buah-buahan adalah minuman yang dapat memperpanjang usia. mengapa? karena jus buah mengandung antioksidan yang tinggi.
baca juga:perjalanan panjang dendy yang melakukan disiplin program diet demi jauh dari sakit asam urat
baca juga:supaya tidak nyeri sendi lagi, inilah daftar minuman yang bisa menurunkan asam urat
sangat disayangkan kalau ada yang tak suka buah. bisa dipastikan orang itu akan kekurangan gizi dari bahan alami yang menyehatkan.
jua buah-buahan mesti jadi konsumsi harian agar tubuh sehat bugar.
3. minuman rempah indonesia 
rempah-rempah seperti jahe, ginseng, kunyit, temulawak, alang-alang dan sebagainya merupakan minuman menyehatkan.
bisa mencegah tubuh dari radikal bebas. sebab rempah-rempah ini adalah antioksidan alami yang bisa mencegah kerusakan organ tubuh bagian dalam.
4. infused water
infused water adalah minuman yang bikin panjang umur. oleh sebab itu infused water bisa diminum setiap hari.
baca juga:minuman apa yang mengurangi sakit asam urat? yuk simak 7 jenis minuman ini
baca juga:yuk kenali 5 gejala penyakit asam urat yang wajib diwaspadai dan mesti segera diobati
campuran antara air dan zat-zat buah yang mengandung antioksidan ini bagus sebagai pelindung dari radikal bebas. 
tak mengherankan kalau infused water ini sering dibuat untuk menjaga kebugaran tubuh. 
5. teh hijau
minuman yang sering diminum oleh orang jepang ini banyak khasiatnya. mulai dari mencegah radikal bebas dan penyegar badan alami.
tentu saja ini alasan kenapa orang jepang memiliki usia yang tinggi. sampai usia 80-an tahun tapi masih kuat dan sehat. 
baca juga:tidak bikin asam urat kambuh! inilah deretan sayuran yang boleh dikonsumsi penderita asam urat
baca juga:hati-hati! ternyata 10 macam makanan ini menjadi penyebab asam urat naik
teh hijau termasuk minuman yang bikin panjang umur dan sehat bugar. kamu bisa meminumnya setiap hari. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Pekalongan 3 Oktober 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan