Cara Terhindar dari Penyakit Asam Urat, Ini Dia yang Mesti Dilakukan Setiap Harinya
Cara Terhindar dari Penyakit Asam Urat-Freepik-
RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Cara terhindar dari penyakit asam urat ada beberapa hal yang mesti dilakukan. Sebab hidup sehat memengaruhi kesehatan di masa tua.
Terlebih penyakit asam urat yang sering menyerang orang tua bisa dicegah sejak dini. Melalui kebiasaan-kebiasaan baik yang bisa mencegah terjadinya penumpukan zat tertentu.
Diketahui oleh para dokter, penyakit asam urat adalah kondisi dimana tubuh memiliki kelebihan kristal asam urat.
BACA JUGA:Harus Siaga di Semua Kegiatan, Prajurit Kodim 0736 Batang Diminta Perhatikan Kesehatan
BACA JUGA:40% Calhaj Kendal Masuk Lansia, Wabup Basuki Minta Lansia Jaga Kesehatan di Tanah Suci
Lantas, bagaimana cara terhindar dari penyakit asam urat? Yuk simak uraiannya berikut ini supaya kamu tahu.
1. Menjaga Berat Badan Ideal
Salah satu yang perlu dilakukan adalah dengan menjaga berat badan ideal. Berat badan ideal akan mencegah terjadinya penumpukan zat kristal asam urat.
Melakukan diet penting untuk mencegah munculnya zat kristal purin. Berat tubuh karena kelebihan lemak bisa menganggu sistem metabolisme purin.
Risiko asam urat kemungkinannya bisa terjadi ketika berat badan tubuh berlebih terutama di usia 30 tahun ke atas.
2. Batasi Minum Alkohol
Minum alkohol yang terlalu banyak bisa memicu penyakit asam urat. Maka cara terhindar dari penyakit asam urat adalah dengan membatasi minum alkohol.
BACA JUGA:Dinas Kesehatan Tempel Stiker Guna Mudahkan Masyarakat Pilih Pangan Sehat dan Aman
BACA JUGA:Inilah 5 Cara Mulai Bisnis Online Buat Ibu Rumah Tangga agar Bisa Bantu Ekonomi Keluarga
- Tag
- Share
-
-
