Harus Siaga di Semua Kegiatan, Prajurit Kodim 0736 Batang Diminta Perhatikan Kesehatan

BATANG – Komandan Kodim 0736/Batang, Letkol Inf Ahmad Alam Budiman meminta kepada seluruh personel jajaran agar selalu siap dan siaga dalam berbagai kegiatan, dengan tetap memperhatikan kesehatan.

“Saya harap seluruh personel menjaga kesehatan diri masing masing dan mempunyai pemahaman lebih mengenai penyakit yang beresiko dalam jangka panjang maupun jangka pendek. Dengan harapan, kita dapat mengambil tindakan secara cepat dan tepat untuk meminimalisir segala bentuk kerugian,” katanya, Senin (22/4/2024).

Dikatakan dandim, untuk memberikan pemahaman lebih mengenai kesehatan pada personelnya, di hadirkanlah dr. Wahyuning Emas dari Polkes Pratama 0736/Batang, yang memberikan penyuluhan seputar Penyakit Tidak Menular (PTM) seperti jantung koroner dan hipertensi.

“Penyuluhan kesehatan ini sangat penting sekali bagi para prajurit Kodim 0736/Batang, untuk mengetahui kondisi tubuh kita secara medis,” ujarnya.

Adapun dijelaskan dr Wahyuning Emas, bahwa perlunya anggota Kodim maupun ASN jajaran menerapkan pola hidup sehat, sehingga terhindar dari terindikasi penyakit tidak menular seperti jantung koroner dan hipertensi.

dr. Wahyuning Emas menerangkan, hipertensi dapat didefinisikan sebagai tekanan darah yang secara tiba-tiba naik, dengan gejala seperti sakit kepala secara mendadak, sakit waktu duduk, sulit tidur hingga stres.

“Orang yang mudah sekali terserang hipertensi ditandai respons neurologi terhadap stres atau kelainan ekspresi. Biasanya penderitanya terlalu banyak mengonsumsi garam, alkohol secara berlebihan,” terangnya.

Sebagai upaya pencegahan, kata dia, perlu menerapkan pola makan yang baik dan teratur. Mengkonsumsi aneka ragam bahan makanan yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. “Jangan lupa usahakan untuk aktif berolahraga minimal 30 menit setiap hari,” tegasnya. (fel)