Ingin Tidur Berkualitas? Inilah Manfaat Tidur dengan Kondisi Gelap
Editor: Wahyu Hidayat
|
Minggu , 21 Jan 2024 - 08:00
Tidur dengan kondisi gelap memiliki banyak manfaat untu kesehatan-tirachardz/Freepik-
Itulah beberapa manfaat tidur dengan kondisi gelap. Jika Anda memiliki masalah dengan tidur dengan kondisi gelap karena takut dengan hal-hal yang tidak bisa kita lihat saat gelap, minimal usahakan jangan tidur di dekat sumber cahaya seperti lampu.
Kemudian matikan layar-layar yang mengeluarkan cahaya seperti laptop, televisi, maupun handphone.(*)