Manfaat Jujube untuk Kesehatan, Dapat Meningkatkan Kualitas Tidur
Manfaat Jujube untuk Kesehatan--Youtube.com/Sehat Secara Alami
7. Mengurangi kadar gula darah
Jujube juga dikenal dapat menurunkan kadar gula darah. Menurut penelitian, efektivitas jujube dalam menurunkan kadar gula darah dikonfirmasi dengan kandungan vitamin A di dalamnya yang dapat meningkatkan penyerapan gula dalam sel-sel tubuh.
Dengan cara ini, kamu akan terhindar dari risiko terkena diabetes.
Jujube dapat dimakan mentah sebagai camilan sehat, tetapi sering juga dikeringkan untuk membuat manisan, teh, dan bahan tambahan makanan.
Namun, perlu diingat bahwa jujube cenderung memiliki lebih banyak kalori dan gula daripada buah segar.