Makanan yang Meningkatkan Produksi ASI yang Dapat Dicoba Busui
Makanan yang Meningkatkan Produksi ASI--Youtube.com/Ensiklopedia Dokter
RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Inilah makanan yang meningkatkan produksi ASI yang bisa dicoba Busui.
Para ibu bermimpi memiliki anak yang disusui secara eksklusif selama 6 bulan.
Namun, mungkin ada kendala dalam proses menyusui, termasuk produksi ASI yang tidak mencukupi.
Untuk mengatasinya, busui boleh mengonsumsi makanan yang meningkatkan produksi ASI.
Suplemen ASI adalah istilah yang mengacu pada produk yang diyakini dapat merangsang produksi ASI.
Selain suplemen ASI, produk yang tergolong sebagai suplemen ASI juga dapat meningkatkan kualitas ASI.
Berbagai makanan yang meningkatkan produksi ASI
1. Bayam
Bayam merupakan salah satu jenis sayuran yang dapat digunakan untuk meningkatkan produksi ASI.
Sayuran hijau ini banyak mengandung zat besi dan sangat bagus untuk ibu menyusui, terutama yang mengalami pendarahan hebat saat melahirkan.
Telah terbukti bahwa kadar zat besi yang rendah dalam darah mengurangi produksi ASI.
Zat besi merupakan komponen penting dari hemoglobin, protein yang membawa oksigen dalam darah.
Dengan demikian, kekurangan zat besi dapat menyebabkan penurunan suplai oksigen ke jaringan, termasuk kelenjar yang memproduksi ASI di payudara. Hal ini menyebabkan produksi ASI tidak optimal.
2. Buncis
- Tag
- Share
-
-
