5 Sayuran yang Sebaiknya Dihindari oleh Penderita Asam Urat, Apa Saja?
Sayuran yang sebaiknya dihindari oleh penderita asam urat-Freepik-
2. Kembang Kol
Sayuran pantangan bagi penderita asam urat selanjutnya adalah kembang kol. Kembang kol mengandung banyak purin.
Bahkan, dalam 100 gram kembang kol terdapat 23 gram purin. Penderita asam urat sebaiknya menghindari mengonsumsi sayuran yang satu ini supaya asam urat tidak kambuh.
3. Asparagus
Asparagus merupakan sayuran selanjutnya yang dapat menyebabkan kadar asam urat dalam darah kambuh.
Asparagus mengandung banyak purin. Dengan begitu, mengonsumsinya secara berlebihan dapat mengakibatkan asam urat dalam tubuh melonjak drastis dan kambuh.
BACA JUGA:Bahaya Tersembunyi di Balik Kenikmatan Makanan Siap Saji yang Wajib Kamu Tahu
BACA JUGA:Manfaat Gunakan Jeruk untuk Kulit Wajah yang Mampu Mencegah Bintik Hitam di Usia 40 Tahun
4. Sayur Bayam
Selain buncis, kembang kol, dan asparagus, sayuran yang dapat mengakibatkan asam urat kambuh adalah bayam.
Sayuran bayam mengandung purin yang cukup tinggi. Dalam 100 gram sayuran bayam terdapat 57 gram purin.
Dengan begitu, penderita asam urat sebaiknya membatasi atau bahkan menghindari mengonsumsi sayuran bayam.
5. Jamur
Sayuran yang dapat mengakibatkan asam urat kambuh selanjutnya adalah jamur. Jamur mengandung kadar purin yang cukup tinggi.
BACA JUGA:Inilah Akibat Makan Nanas Berlebihan Mulai dari Iritasi Mulut Sampai Risiko Pendarahan
- Tag
- Share
-
-
