Inilah 5 Makanan Pantangan bagi Penderita Asam Urat, Apa Saja?

Reporter: Maiyang Resmanti |

Editor: Wahyu Hidayat |

Minggu , 29 Sep 2024 - 21:13

5 makanan pantangan bagi penderita asam urat-rawpixel.com/Freepik-

inilah 5 makanan pantangan bagi penderita asam urat, apa saja?                            radarpekalongan.bacakoran.co – inilah 5 makanan pantangan bagi penderita asam urat. apa saja makanannya? mari simak ulasan berikut ini.
asam urat merupakan penyakit yang kerap dialami masyarakat indonesia. penyebab seseorang terkena asam urat atau radang sendi lantaran kadar asam urat dalam darahnya begitu tinggi.
biasanya, kadar asam urat dalam darah dapat melonjak drastis disebabkan oleh apa yang dikonsumsi, terlebih makanan yang banyak mengandung purin. kambuhnya asam urat ditandai dengan radang sendi, sendi membengkak, terkadang juga di area sendi sulit digerakkan.
supaya kadar asam urat dalam tubuh tidak naik, beberapa makanan ini sebaiknya dibatasi atau dihindari penderita asam urat. lantas, apa saja makanan pantangan bagi penderita asam urat? ini dia. 
baca juga:10 cara efektif mengatasi sakit ginjal, kosultasi dokter olahraga teratur sampai olahraga teratur
baca juga:manfaat konsumsi kangkung secara rutin bagi tubuh, menyehatkan mata sampai tingkatkan sel darah merah
5 makanan pantangan bagi penderita asam urat
1. jeroan 
makanan pantangan bagi penderita asam urat antara lain jeroan hewan. jeroan hewan tersebut meliputi hati, jantung, usus, babat, ampela, dan lain sebagainya. 
jeroan diketahui mengandung purin yang begitu banyak. kandungan purin inilah yang nantinya dapat menyebabkan asam urat dalam tubuh melonjak drastis.
supaya asam urat tidak kambuh, ada baiknya untuk membatasi atau bahkan menghindari mengonsumsi jeroan hewan. 
baca juga:5 manfaat kunyit agar tubuh sehat karena kaya akan antioksidan bantu cegah radikal bebas
baca juga:bahaya tersembunyi di balik kenikmatan makanan siap saji yang wajib kamu tahu
2. makanan laut
makanan pantangan bagi penderita asam urat selanjutnya adalah makanan laut. makanan laut yang dapat mengakibatkan asam urat kambuh meliputi udang, kerang, dan ikan teri. 
udang, kerang, dan ikan teri termasuk makanan yang banyak mengandung purin. mengonsumsi makanan yang banyak mengandung purin secara berlebihan tidak baik bagi penderita asam urat.
3. daging merah
asam urat dapat kambuh tidak hanya karena mengonsumsi jeroan dan makanan laut, tetapi juga mengonsumsi daging merah. 
daging merah termasuk makanan yang mengandung purin meskipun kadarnya tidak sebanyak purin dalam jeroan hewan. 
baca juga:manfaat gunakan jeruk untuk kulit wajah yang mampu mencegah bintik hitam di usia 40 tahun
baca juga:inilah akibat makan nanas berlebihan mulai dari iritasi mulut sampai risiko pendarahan
4. durian
penderita asam urat tidak dianjurkan mengonsumsi buah durian. sebab, buah durian mengandung banyak purin dan dapat mengakibatkan lonjakan asam urat dalam darah. 
supaya asam urat tidak kambuh, ada baiknya membatasi atau bahkan menghindari mengonsumsi buah durian.
5. makanan yang mengandung ragi
makanan pantangan bagi penderita asam urat selanjutnya adalah makanan yang mengandung ragi. makanan yang mengandung ragi meliputi acar, tape, dan roti.
ekstrak ragi yang digunakan untuk mengolah makanan-makanan tersebut diketahui mengandung purin. dengan begitu, mengonsumsinya dapat mengakibatkan kadar asam urat dalam tubuh melonjak.
baca juga:penyebab dan bagaimana cara menurunkan panas dalam pada tubuh yang bisa dilakukan secara sederhana
baca juga:inilah 5 obat alami untuk atasi masalah pernapasan yang wajib kamu tahu
itulah 5 makanan pantangan bagi penderita asam urat. makanan pantangan tersebut mulai dari jeroan, makanan laut, daging merah, durian, dan makanan yang mengandung ragi.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Pekalongan 3 Oktober 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan