Penyebab dan Bagaimana Cara Menurunkan Panas Dalam pada Tubuh yang Bisa Dilakukan Secara Sederhana
Cara menurunkan panas dalam pada tubuh-Freepik-
Buah-buahan seperti semangka, melon, apel, dan jeruk kaya akan air dan vitamin C yang dapat membantu meredakan gejala panas dalam.
3. Minum Jus Lidah Buaya
Lidah buaya memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat membantu meredakan iritasi pada saluran pencernaan.
Campur gel lidah buaya dengan air dan minum secara rutin. Ini akan sangat membantumu mencegah sakit panas dalam.
4. Istirahat Cukup
Pastikan tidur yang cukup, minimal 7-8 jam sehari, untuk membantu tubuh memulihkan diri.
BACA JUGA:Inilah Daftar Rebusan Daun yang Ampuh Hilangkan Nyeri Sendi Akibat Asam Urat Tinggi
BACA JUGA:5 Fakta Penyakit Asam Urat yang Membuat Nyeri Sendi Tak Tertahankan!
Panas dalam pada tubuh juga disebabkan karena tidur yang kurang tidur. Oleh karena itu hindari begadang setiap hari.
5. Kelola Stres
Praktikkan teknik relaksasi seperti meditasi atau yoga untuk mengurangi tingkat stres yang dapat memicu panas dalam.
Mengelola pikiran agar tak stres adalah cara terbaik dan mudah untuk dilakukan bila kita tahu caranya.
5. Gunakan Madu
Madu memiliki sifat antibakteri dan dapat membantu meredakan sariawan.
Oleskan madu pada area yang terkena sariawan atau campurkan dengan air hangat untuk diminum.
- Tag
- Share
-
-
