Ternyata Inilah Buah yang Dilarang untuk Ibu Hamil

Reporter: Argubi |

Editor: Wahyu Hidayat |

Sabtu , 28 Sep 2024 - 01:58

Buah yang Dilarang untuk Ibu Hamil--Youtube.com/Dunia Bunda

ternyata inilah buah yang dilarang untuk ibu hamil                            radarpekalonga.bacakoran.co - menurut beberapa sumber ada beberapa buah yang dilarang untuk ibu hamil karena dapat mengganggu jalannya kehamilan.
asupan nutrisi yang cukup diperlukan untuk menjaga kesehatan ibu hamil dan janinnya. buah-buahan merupakan salah satu jenis makanan yang dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi tersebut.
namun, ada beberapa jenis buah-buahan yang, karena berbagai alasan, biasanya dilarang untuk dimakan selama kehamilan.
buah yang dilarang untuk ibu hamil
1. durian
banyak orang percaya bahwa penggunaan durian selama kehamilan dapat menyebabkan keguguran, pendarahan hebat saat melahirkan dan cacat lahir.
padahal, buah ini banyak mengandung senyawa bermanfaat seperti senyawa organosulfur dan triptofan, antioksidan, antimikroba, serta zat antibakteri yang bermanfaat bagi ibu hamil.
durian dapat dikonsumsi oleh ibu hamil, asalkan tidak berlebihan. namun, ibu hamil yang menderita diabetes melitus atau tekanan darah tinggi disarankan untuk tidak mengonsumsi durian, karena buah ini dapat memperburuk kedua penyakit tersebut.
2. pepaya
wanita hamil seringkali dilarang makan pepaya, karena diyakini dapat memicu sakit perut sebelum melahirkan dan menyebabkan keguguran. ternyata tidak sepenuhnya salah.
pepaya muda dengan kulit yang masih hijau mengandung banyak lateks dan papain.
lateks yang terkandung dalam pepaya dapat menyebabkan kontraksi rahim, yang menyebabkan kelahiran prematur. lateks juga dapat menyebabkan reaksi alergi.
selain itu, papain yang terkandung dalam pepaya muda memiliki efek yang mirip dengan prostaglandin, yaitu hormon penyebab persalinan.
berbeda dengan pepaya muda, pepaya matang dengan kulit berwarna jingga atau kuning bermanfaat untuk ibu hamil.
pepaya matang merupakan sumber berbagai vitamin seperti asam folat dan vitamin a yang bermanfaat bagi ibu hamil.
3. nanas
dipercaya bahwa makan nanas selama kehamilan dapat menyebabkan keguguran dan risiko memiliki anak dengan kelainan bentuk.
masalah ini mungkin terkait dengan kandungan enzim bromelain dalam nanas.
bromelain dalam bentuk tablet tidak dianjurkan untuk ibu hamil, karena dapat mengganggu keseimbangan protein tubuh dan menyebabkan pendarahan.
meski demikian, kadar bromelain dalam nanas cukup rendah, sehingga tidak mempengaruhi kondisi ibu hamil dan janinnya.
jika nanas dikonsumsi dalam jumlah yang wajar, maka bermanfaat bagi ibu hamil, karena merupakan sumber vitamin c dan zat besi.
namun, jangan makan nanas terlalu banyak, karena dapat meningkatkan keasaman di perut.
4. pare
dipercaya bahwa buah-buahan, yang sering disalahartikan sebagai sayuran, menyebabkan kontraksi rahim.
pendapat ini berasal dari pengobatan tradisional yang menggunakan pare untuk mengakhiri kehamilan.
hingga saat ini, belum ada penelitian yang memastikan bahwa pare dapat menyebabkan keguguran. jadi jika ibu hamil ingin makan pare boleh saja, tapi konsumsilah dalam jumlah yang wajar.
namun, pare dapat mempengaruhi kadar gula darah. oleh karena itu, ibu hamil penderita diabetes disarankan untuk tidak mengonsumsi pare.
5. nangka
ibu hamil mungkin sering mendengar bahwa nangka tidak dianjurkan untuk dikonsumsi saat hamil.
menurut beberapa mitos, nangka dapat mempersulit proses persalinan sehingga mengakibatkan bayi cacat.
sementara mitos lain mengklaim bahwa nangka dapat menyebabkan keguguran.
faktanya, tidak ada penelitian ilmiah yang dapat mengkonfirmasi mitos tersebut. nangka diketahui banyak mengandung vitamin dan mineral yang bermanfaat bagi ibu hamil.
selama kehamilan, masih banyak buah-buahan lain yang tidak diragukan lagi bisa dimakan, seperti alpukat, pisang, dan apel.
selalu pilih buah yang matang dan cuci bersih sebelum dimakan untuk memastikannya aman dan bersih.
meski mitos buah-buahan yang sudah dijelaskan di atas belum terkonfirmasi, ibu hamil tetap harus mengonsumsinya dalam jumlah yang wajar.
jika ibu hamil memiliki penyakit tertentu, periksakan ke dokter untuk memastikan buah yang akan mereka makan aman.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Pekalongan 27 September 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan