Inilah 6 Manfaat Strawberry Smoothies untuk Tubuh, Ampuh Cegah Sembelit

Reporter: Saiful Ibad |

Editor: Wahyu Hidayat |

Senin , 09 Sep 2024 - 15:53

Manfaat Strawberry Smoothies untuk tubuh-Freepik-

inilah 6 manfaat strawberry smoothies untuk tubuh, ampuh cegah sembelit                            radarpekalongan.bacakoran.co - manfaat strawberry smoothies untuk tubuh ternyata bermanfaat untuk mencegah masalah kesehatan pencernaan karena mengandung serat yang tinggi.
kesegaran minuman strawberry smoothies memang tiada tandingannya. apalagi kalau dilengkapi dengan buah lain, kacang-kacangan atau biji-bijian seperti chia seed.
strawberry smoothies ini juga kaya akan kalium, kalsium, folat dan vitamin c. 
baca juga:5 manfaat strawberry untuk hilangkan noda hitam di wajah
baca juga:catat! inilah 5 rebusan daun yang sangat ampuh untuk mengatasi kolesterol, apa saja?
lantas, apa saja manfaat strawberry smoothies untuk tubuh? mari simak khasiatnya disini.
1. dapat memperkuat tulang dan sendi
mengonsumsi minuman strawberry smoothies bisa menjaga supan kalsium harian. karena mengandung vitamin d dan kalsium. 
secara tak langsung bisa meningkatkan kekuatan tulang pada orang tua. sendi pun juga ikut kuat. 
namun disarankan untuk menggunakan susu yang rendah lemak. sangat disarankan untuk meminumnya.
2. mengendalikan tekanan darah
selanjutnya manfaat strawberry smoothies untuk tubuh adalah bisa mengendalikan tekanan darah.
kandungan antioksidan pada minuman ini bisamelancarkan aliran darah sehingga tekanan darah jadi normal.
3. menambah energi di tubuh
strawberry smoothies ini bisa menambah energi karena danya kandungan vitamin, gula dan mineral.
baca juga:simak! inilah beberapa manfaat dan khasiat buah cempedak untuk kesehatan tubuh, apa saja?
baca juga:inilah beberapa manfaat buah kedondong untuk kesehatan tubuh, apa saja?
mencukupi nutrisi ini bisa menguatkan energi pada tubuh. namun sebaiknya hindari penggunaan pemanis yang berlebihan.
4. mencegah sembelit
manfaat strawberry smoothies untuk tubuh selanjutnya adalah bisa menyehatkan sistem pencernaan.
kandungan serat pada buah strawberry ini ternyata bisa meningkattkan kadar bakteri baik dalam usus.
5. menambah nafsu makan
ternyata manfaat strawberry smoothies untuk tubuh bisa meningkatkan nafsu makan yang tadinya tak berselera sama sekali. 
baca juga:hindari hal ini jika kalian ingin jauh dari serangan stroke, apa saja?
baca juga:inilah 5 cara alami redakan batuk selama kehamilan, apa saja?
cita rasa asam dan manis tentu akan meningkatkan selera makan bagi tubuh yang sedang kurang fit. 
menurut pandangan medis bisa memancing nafsu makan pada anak. bahkan bagi ibu hamil yang sedang mengalami mual-mual dan muntah.
6. meningkatkan daya tahan tubuh
terakhir yang tak kalah spesial adalah smoothies strawberry ini bisa tingkatkan imun tubuh.
ketika antioksidan dalam tubuh dalam jumlah yang cukup, maka tubuh akan jadi kuat dan tahan banting dalam melawan radikal bebas.
dalam strawberry mengandung vitamin c yang bisa memproduksi sel darah putih dalam tubuh.
baca juga:nyeri haid mengganggu? inilah beberapa buah yang dapat meringankan nyeri saat menstruasi
baca juga:inilah 5 buah kaya vitamin c yang dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh, apa saja?
itulah sederet manfaat strawberry smoothies untuk tubuh. tentu saja kaya akan nutrisi yang baik buat kesehatan.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Pekalongan 20 September 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan