RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Nasi merah seringkali dijadikan sebagai pengganti makanan karbohidrat seperti nasi putih. Dengan alasan lebih rendah kadar gulanya.
Nasi merah dijadikan santapan yang lebih menyehatkan karena tak menimbulkan lonjakan gula di dalam tubuh.
Kandungan nutrisi pada nasi merah memiliki kandungan serat, asam lemak esensial, vitamin B12, mineral yang terkandung pada bagian kulit ari beras.
BACA JUGA:Ternyata Ini Dia Manfaat Sirsak untuk Kesehatan Tubuh, Yuk Simak!
BACA JUGA:Inilah Makanan yang Mengandung Vitamin Baik untuk Kesehatan Tubuh
Inilah segudang manfaat nasi merah untuk kesehatan tubuh yang katanya aman bagi penderita diabetes.
1. Bantu Jaga Kesehatan Jantung dan Sistem Saraf
Kandungan tiamin nasi merah yang tinggi bermanfaat untuk kesehatan sistem saraf. Khususnya yang menyangkut jantung.
Nasi merah bisa melancarkan sistem pencernaan, menjaga kesehatan jantung dan sistem saraf yang baik.
2. Menangkal Penyakit Diabetes
Kandungan magnesium dan rendahnya kadar gula pada nasi merah bisa berguna buat mengontrol gula darah.
Bisa menekan risiko terkenanya penyakit diabetes. Sehingga bisa menekan risiko terkenanya penyakit diabetes.
3. Mengatasi Penyakit Asma
Kandungan magnesium pada nasi merah juga berguna untuk mengatur pernapasan tubuh serta menangkal gangguan asma.
BACA JUGA:Dapat Menjaga Kesehatan Jantung, Inilah Manfaat Buah Ceri untuk Kesehatan Tubuh