BACA JUGA:Ini Dia Biji- bijian Rendah Karbohidrat yang Sangat Direkomendasikan
rasa yang lezat pada ubi ini dapat membantu menangkal paparan radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh.
Mengandung beta karoten yang baik untuk kesehatan mata. sangat disarankan untuk mengonsumsi ubi untuk menyehatkan mata.
4. Buah Apel, Pisang dan Jeruk
Terakhir asupan makanan tinggi karbohidrat yang sehat adalah buah pisang, jeruk dan apel.
Selain kaya akan vitamin C, buah ini juga mengandung karbohidrat. Tentu saja dilengkapi nutrisi lain seperti kalium dan vitamin B.
BACA JUGA:6 Jenis Makanan untuk Pengidap Vertigo yang Kaya akan Nutrisi, Hilangkan Pusing Tanpa Obat
BACA JUGA:Inilah Sederet Minuman dan Makanan untuk Vertigo yang Aman dan Sehat
Kandungan Quercetin bermanfaat buat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
5. Nasi Cokelat
Terakhir nasi cokelat bisa dijadikan sebagai asupan karbohidrat yang rendah indeks glikemik. Jadi tak menimbulkan lonjakan gula.
Nasi cokelat bisa dijadikan sebagai makanan untuk pendukung diet. Sangat disarankan untuk mengonsumsinya.
BACA JUGA:Inilah Makanan Penurun Gula Darah yang Dapat Membantu Mengatasi Diabetes
BACA JUGA:Inilah Deretan Makanan yang Sebaiknya Dihindari ketika Sarapan, Salah Satunya Ada Daging Olahan
Itulah beberapa makanan tinggi karbohidrat yang sehat. Sayang sekali untuk dilewatkan begitu saja. (*)