RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO – Ini dia 5 khasiat buah naga untuk kesehatan. Salah satu khasiatnya adalah dapat menjaga kesehatan usus.
Buah naga merupakan buah yang cukup unik. Kulitnya berwarna merah dan bijinya aman dikonsumsi. Buah ini termasuk buah yang digemari banyak orang.
Rasanya yang lezat dan manis membuat banyak orang ingin mengonsumsinya lagi dan lagi. Tidak hanya itu saja, buah naga termasuk buah yang banyak mengandung air.
Buah naga juga mengandung senyawa dan nutrisi yang baik untuk kesehatan. Senyawa dan nutrisi yang terkandung dalam buah naga antara lain: kalori, protein, karbohidrat, serat, zat besi, magnesium, vitamin C, vitamin E, polifenol, betasianin, dan karotenoid.
BACA JUGA:Inilah Daftar Rekomendasi Buah yang Baik untuk Pencernaan, Wajib Perhatikan
Ini Dia 5 Khasiat Buah Naga untuk Kesehatan
1. Meningkatkan Fungsi Otak
Mengonsumsi buah naga diketahui dapat menjaga kesehatan otak. Selain itu, khasiat buah naga selanjutnya adalah dapat mencegah gangguan kesehatan pada otak seperti penurunan kemampuan mengingat dan berpikir. Buah naga juga dapat membuat konsumennya menjadi lebih mudah fokus dan konsentrasi.
2. Menjaga Kesehatan Mental
Buah naga diketahui dapat menjaga kesehatan mental dan menurunkan risiko depresi. Magnesium yang terkandung dalam buah naga dapat menjaga kesehatan dan dapat menjaga otak dari depresi.
BACA JUGA:Inilah Jenis Buah yang Mengandung Vitamin C, Bermanfaat untuk Kesehatan Kulit
BACA JUGA:Dapat Menjaga Kesehatan Jantung, Inilah Manfaat Buah Ceri untuk Kesehatan Tubuh
3. Menjaga Kesehatan Usus
Melansir jurnal Food Chemistry, buah naga mengandung prebiotik. Buah ini dapat meningkatkan keseimbangan bakteri baik yang ada dalam usus.