Inilah Sayuran dengan Kandungan Serat Tinggi yang Baik untuk Kesehatan, Wajib Kamu Konsumsi

Kubis merupakan sayuran berserat tinggi yang bisa kamu sertakan dalam menu diet lainnya.

Kubis mengandung antara 22 dan 89 gram kalori. Pada saat yang sama, kubis dengan ukuran ini mengandung 2 gram serat.

Selain tinggi serat dan rendah kalori, kubis ini juga bisa kamu  gunakan sebagai sumber vitamin C.