6. Masalah kesuburan
Pada pria, vitamin A diperlukan untuk produksi sperma yang sehat, dan kekurangan vitamin A dapat menyebabkan kelainan pada jumlah, motilitas, dan morfologi sperma.
Sementara vitamin A penting bagi wanita untuk proses ovulasi normal, kekurangan vitamin A dapat mengganggu siklus menstruasi dan mengurangi kemampuan wanita untuk hamil.
Selain itu, kekurangan vitamin A pada ibu hamil dapat meningkatkan risiko keguguran atau kelahiran prematur.
7. Menghambat pertumbuhan dan perkembangan anak
Kekurangan vitamin A pada anak-anak dapat menghambat pertumbuhan tulang dan otot, serta menghambat perkembangan sistem saraf dan kekebalan tubuh mereka.
Selain itu, vitamin A sangat penting untuk menjaga kesehatan mata, dan kekurangan vitamin A dapat menyebabkan masalah penglihatan yang serius, bahkan kebutaan pada anak-anak.
Dalam kasus ekstrim, kekurangan vitamin A dapat menyebabkan gangguan penglihatan yang dikenal sebagai xerosis dan keratomalasia, yang dapat menyebabkan kerusakan permanen pada kornea mata.
Dengan demikian, asupan vitamin A yang cukup diperlukan untuk menjaga pertumbuhan dan perkembangan anak yang sehat.