RADARPEKALONGAN.ID - Efek negatif kekurangan vitamin A dapat meningkatkan risiko penyakit mulai dari kerusakan kulit, gangguan kesuburan hingga kehamilan.
Ini karena vitamin A, atau retinol, merupakan nutrisi penting yang berperan penting dalam sistem reproduksi, kesehatan penglihatan, dan daya tahan tubuh.
Kekurangan vitamin A bukanlah masalah yang sepele. Kurangnya nutrisi ini menyembunyikan dampak serius dan luas pada kesehatan kita.
Kekurangan vitamin A dapat berdampak negatif pada kesehatan secara keseluruhan, mulai dari gangguan penglihatan hingga masalah pertumbuhan dan kekebalan yang melemah.
BACA JUGA:Inilah Buah untuk Sakit Tenggorokan yang Dapat Mempercepat Proses Penyembuhan
BACA JUGA:Inilah 6 Khasiat Buah Alpukat untuk si Kecil, Dapat Mendukung Perkembangan Otak
Efk Negatif Kekurangan Vitamin A
Kekurangan vitamin A dapat menyebabkan sejumlah masalah kesehatan, seperti:
1. Memburuknya kondisi mata
Asupan vitamin A harian yang tidak mencukupi dapat menyebabkan kerusakan mata, seperti penebalan kornea dan bahkan kebutaan.
Salah satu penyakit akibat kekurangan vitamin A adalah xerophthalmia, kelainan anatomi bola mata dan gangguan fungsi sel retina yang dapat menyebabkan kebutaan.
Hal ini dapat terjadi karena kekeringan pada selaput lendir mata (konjungtiva) dan selaput transparan (kornea).
2. Kerusakan kulit
Efek kekurangan vitamin A tidak hanya memengaruhi kesehatan mata, tetapi juga kondisi kulit.
Selain meningkatkan penglihatan, vitamin A juga berperan penting dalam pertumbuhan dan peremajaan sel-sel kulit.