RADARPEKALONGAN.ID - Buah-buahan yang kaya nutrisi dapat meredakan gejala sakit tenggorokan, mempercepat proses penyembuhan dan memberikan kenyamanan yang sangat dibutuhkan.
Buah-buahan memiliki banyak khasiat yang bermanfaat untuk meredakan sakit tenggorokan karena kandungan nutrisi dan anti-inflamasinya.
Berikut adalah beberapa buah yang dapat membantu mengatasi sakit tenggorokan:
BACA JUGA:Inilah 6 Khasiat Buah Alpukat untuk si Kecil, Dapat Mendukung Perkembangan Otak
1. Pisang
Pisang adalah buah yang lembut dan mudah dicerna dengan efek iritan yang rendah, yang membuatnya berguna untuk sakit tenggorokan.
Kandungan utama pisang adalah potasium yang membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh. Ini bagus karena dehidrasi dapat memperburuk gejala sakit tenggorokan.
Selain itu, pisang mengandung vitamin C, meski jumlahnya tidak setinggi buah-buahan lainnya. Vitamin C membantu dalam proses penyembuhan luka dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Buah ini juga mengandung serat untuk sakit tenggorokan, yang membantu menjaga kesehatan pencernaan.
2. Buah Naga
Buah naga memiliki rasa yang manis dan eksotis dengan daging buah berwarna merah atau putih.
Buah ini banyak mengandung vitamin C, yang merupakan antioksidan alami dan dapat membantu meredakan peradangan pada tenggorokan yang meradang.
Buah ini juga mengandung serat yang membantu pencernaan dan mendukung kondisi tubuh secara umum.
Rasa buah naga yang manis dan menyegarkan juga dapat meredakan sakit tenggorokan yang sedang mengalami ketidaknyamanan.