Khasiat vitamin C yang bermanfaat lainnya untuk kesehatan adalah penurunan tekanan darah sistolik sebesar 3,84 mmHg dan tekanan diastolik sebesar 1,48 mmHg.
Tentu saja, itu membuat lebih mudah untuk menghindari tekanan darah tinggi.
4. Meningkatkan penyerapan zat besi
Zat besi yang dikenal sebagai salah satu nutrisi terpenting yang dibutuhkan tubuh tentunya harus ada dalam jumlah yang cukup.
Meskipun proses pembelajarannya sendiri tidak mudah. Namun karena adanya vitamin C di dalam tubuh, penyerapan zat besi menjadi lebih mudah.
5. Pencegahan asam urat
Manfaat kesehatan lain dari vitamin C yang mungkin juga Anda alami adalah pencegahan pembentukan asam urat.
Hal ini disebabkan risiko terkena asam urat yang bisa turun hingga 44%. Hal ini ditetapkan berdasarkan penelitian yang dilakukan di antara mereka yang mengonsumsi vitamin dan mereka yang tidak.
6. Menjaga Daya Ingat dan Fungsi Otak
Demensia dikenal sebagai kondisi daya ingat yang buruk, dan siapa pun dapat menderita penyakit ini, baik mereka yang masih muda maupun yang sudah tua.
Menurut penelitian, penderita demensia memiliki kadar vitamin C yang rendah dalam darahnya. Itu sebabnya bantuan luar tambahan diperlukan untuk meningkatkan daya ingat dan berpikir.
7. Mempercepat penyembuhan luka
Selain beberapa manfaat di atas, vitamin jenis ini juga sangat bermanfaat bagi kamu yang mengalami cedera fisik.
Karena kebutuhan vitamin terpenuhi, proses penyembuhan luka menjadi mudah. Asam hialuronat juga termasuk dalam vitamin ini, yang dapat merangsang produksi kolagen dan, tentu saja, dengan mudah mempercepat penyembuhan luka.
8. Meningkatkan fungsi sel darah putih
Sel darah putih dapat secara efektif melindungi tubuh dari infeksi. Namun untuk menjalankan fungsi ini tentunya harus ada cukup sel darah putih.