Vitamin ramah kulit ini biasanya mudah ditemukan di beberapa produk perawatan kulit, baik dalam bentuk losion, krim, atau serum.
Vitamin ramah kulit ini dapat diperoleh dari berbagai makanan seperti kacang-kacangan, biji-bijian, gandum, serta minyak nabati yang bermanfaat seperti kedelai dan zaitun.
BACA JUGA:Manfaat Makan Bawang Putih Mentah yang Bisa Mencegah Tumbuhnya Kanker di Dalam Tubuh
BACA JUGA:Luar Biasa Tangguh! Inilah 3 Weton yang Memiliki Khodam Macan Putih Menurut Primbon Jawa
6. Vitamin K
Vitamin K merupakan vitamin yang berperan penting dalam proses pembekuan darah dan penyembuhan luka atau memar pada kulit.
Selain itu, vitamin K dikenal dapat membantu berbagai kondisi kulit, termasuk flek hitam, kantung di bawah mata, bekas luka, dan stretch mark.
Selain sayuran, kacang-kacangan, biji-bijian, dan sereal yang diperkaya dengan vitamin K, vitamin ramah kulit ini dapat ditemukan di berbagai produk perawatan kulit.
ITUlah berbagai jenis vitamin untuk kulit sehat dan cantik yang penting dikonsumsi setiap hari. Selain vitamin tersebut, untuk menjaga kesehatan kulit, kamu juga perlu mendapatkan nutrisi lain seperti protein, lemak sehat, dan karbohidrat.