RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO – Inilah manfaat buah alpukat untuk ibu hamil. Mau tau manfaatnya apa saja? Mari simak penjelasan berikut.
Buah alpukat merupakan makanan yang bergizi, mengandung banyak nutrisi, dan tentunya menyehatkan, terlebih apabila buah ini dikonsumsi oleh ibu hamil.
Sebab, kandungan nutrisi dan senyawa dalam buah alpukat sangat bermanfaat pada ibu hamil dan dapat menjaga kesehatan ibu dan bayinya.
Nutrisi dan senyawa yang terkandung dalam buah alpukat meliputi serat, folat, potasium, air, lemak sehat, karbohidrat, protein, zat besi, kalsium, kalium, vitamin B6, vitamin C, vitamin E, vitamin K, dan lain sebagainya.
BACA JUGA:Ini Dia Buah Penurun Panas Berguna untuk Menurunkan Demam Tinggi
BACA JUGA:Kandungan dan Manfaat Buah Melon yang Ternyata Baik untuk Kesehatan Tubuh
Dengan begitu, buah alpukat merupakan buah yang direkomendasikan untuk dikonsumsi ibu hamil. Lantas, apa saja manfaat buah alpukat untuk ibu hamil? Begini manfaatnya.
Inilah Manfaat Buah Alpukat untuk Ibu Hamil
1. Meningkatkan Produksi Hormon Prolaktin
Manfaat buah alpukat untuk ibu hamil salah satunya adalah dapat meningkatkan produksi hormon prolaktin. Buah alpukat memiliki kandungan vitamin E. Vitamin E yang dikonsumsi akan diolah menjadi hormon prolaktin.
Hormon ini sangat bermanfaat untuk ibu hamil. Kalau ibu hamil kekurangan hormon prolaktin, si ibu akan mengalami perubahan emosi yang signifikan.
BACA JUGA:Ini Dia Buah Sehat untuk Penderita Diabetes Militus yang Wajib Dikonsumsi
BACA JUGA:Tidak Hanya Enak, Buah Aplkuat Memiliki Segudang Manfaat dan Khasiat
2. Mencegah Anemia
Ibu hamil kerap mengalami kekurangan zat besi sehingga para ibu hamil kerap pusing dan pingsan. Kondisi tersebut dapat terjadi apabila ibu hamil mengalami anemia.