Beberapa penelitian mengemukakan bahwa mengonsumsi buah apel dapat menurunkan risiko terkena penyakit struk dan penyakit alzheimer.
3. Menjaga Kesehatan dan Fungsi Jantung
Beberapa penelitian dan studi menyebutkan bahwa mengonsumsi buah apel setiap hari secara rutin dapat mengurangi terkena penyakit jantung. Selain itu, mengonsumsi buah apel juga bisa mengungari risiko terkena penyakit kolesterol tinggi.
BACA JUGA:Inilah Buah dengan Kandungan Antioksidan Tinggi yang Baik untuk Tubuh
BACA JUGA:Inilah Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan dan Nilai Gizinya yang Perlu Kamu Ketahui
Manfaat buah apel selanjutnya adalah dapat melancarkan pembuluh darah dan mencegah penyumbatan. Buah apel memiliki segudang manfaat sebab buah apel mengandung berbagai senyawa baik yang diperlukan tubuh seperti pektin, kalium, dan flavonoid.
4. Mengatasi Bau Mulut Tidak Sedap
Manfaat buah apel yang jarang diketahui adalah dapat mengatasi bau mulut yang tidak sedap. Buah apel mengandung senyawa pektin yang berfungsi untuk memproduksi air liur. Air liur yang diproduksi dapat membantu membersihkan mulut dan mengelola bau makanan dalam mulut.
5. Menjaga Kesehatan Saluran Pencernaan
Manfaat buah apel selanjutnya adalah dapat menjaga kesehatan saluran pencernaan. Bauh apel termasuk buah yang banyak mengandung serat. Dengan begitu, mengonsumsi buah ini secara teratur dapat melancarkan saluran pencernaan dan mencegah sembelit.
BACA JUGA:Inilah Macam-macam Manfaat Buah Kaya Serat untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Inilah 9 Buah Pelancar BAB untuk Mengatasi Sembelit Secara Alami, Wajib Konsumsi
Supaya mendapat manfaat yang maksimal dari buah yang satu ini, kita disarankan untuk mengonsumsi buah apel sekaligus dengan kulitnya. Sebab, kulit buah apel banyak mengandung serat dan bersifat antioksidan.
Tidak hanya itu saja, buah apel mengandung pektin yang diketahui dapat menutrisi bakteri baik di dalam saluran pencernaan.
6. Menambah Energi
Manfaat buah apel selanjutnya adalah dapat menambah energi. Buah apel mengandung karbohidrat dan termasuk buah yang banyak mengandung serat. Dengan begitu, mengonsumsinya akan memberikan efek kenyang yang lebih lama.