Selain itu, melon juga dapat membantu memperlambat perkembangan degenerasi makula atau penyakit mata terkait usia.
10. Semangka
Semangka, seperti melon, mengandung antioksidan likopen, yang berperan penting dalam memperlambat penyakit mata terkait usia.
Likopen yang terdapat pada buah-buahan dengan kandungan antioksidan yang tinggi juga bermanfaat untuk mengurangi risiko penyakit seperti penyakit jantung dan kanker.
Itulah daftar buah-buahan dengan kandungan antioksidan tinggi yang penting untuk kamu ketahui.
Kategori :