RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Cepat siapkan jenis rempah yang ampuh atasi hipertensi karena sebentar lagi idul adha. Momen dimana orang sering lupa makan daging terlalu banyak.
Makan daging yang terlalu banyak saat idul adha bagi sebagian orang tak terelakkan. Apalagi kalau diolah jadi makanan yang lezat.
Tentunya ini mengakibatkan hipertensi. Kondisi dimana tekanan darah sampai melebihi 130/80 mm/Hg.
Tekanan ini ditentukan oleh banyaknya volume darah yang dipompa jantung dan resistensi aliran darah pada arteri. Untuk mengatasinya kamu bisa manfaatkan rempah-rempahan.
Dilansir dari Times of India, ada sederet jenis rempah yang ampuh atasi hipertensi berikut bisa kamu siapkan selama perayaan idul Adha.
1. Jahe
Pertama yang bisa kamu siapkan di rumah adalah jahe. Sejak dulu rempah yang satu ini sudah dimanfaatkan untuk menurunkan tekanan darah.
Jadi gejala hipertensi pun berangsur normal. Konsumsi secara rutin sebanyak 2-4 gram sehari.
Minum jenis rempah jahe ini untuk mengatasi hipertensi. Cukup jadikan sebagai teh, smothie dan jenis makanan lain.
2. Kayu Manis
Selanjutnya jenis rempah yang ampuh atasi hipertensi salah satunya adalah kayu manis. Kayu manis berguna untuk menurunkan tekanan darah dalam tubuh.
Melansir dari Jurnal Nutrition, mengonsumsi kayu manis dapa membantu turunkan tekanan darah sistolik dan diastiolik.
Walau masih dalam penelitian lebih lanjut, tapi efeknya untuk hipertensi sudah terbukti. Coba saja minum rempah kayu manis saat tubuh makan daging kambing.