Penderita asma memiliki kapasitas kemampuan tubuh yang berbeda dengan mereka yang sehat. Maka dari itu jangan dipaksakan karena bisa berakibat fatal.
Secukupnya saja yang penting sudah 30 menit berolahraga. Jangan sampai memaksakan sampai satu jam lebih.
11. Selalu Bawa Ponsel
Terakhir yang mesti dilakukan adalah dengan membawa ponsel. Jika terjadi sesuatu maka bisa memberitahu kabar ke keluarga.
Sehingga penanganan bisa langsung dilakukan. Lebih bagus lagi kalau minta ditemani saat berolahraga.
BACA JUGA:Inilah 5 Buah yang Cocok Dikonsumsi saat Cuaca Panas Begini, Apa Ada Buah yang Kamu Suka?
BACA JUGA:Panduan Minum Kopi yang Aman dan Tidak Menimbulkan Masalah Lambung dan Perut Kembung
Itulah beberapa tips berolahraga bagi penderita asma. Semoga informasi ini bisa bermanfaat bagi penderita asma di mana pun berada. (*)