Ini Dia 6 Jenis Makanan Lemak Baik yang Bisa Dikonsumsi dan Tak Perlu Khawatir jadi Kegemukan

3. Cokelat Hitam

Cokelat hitam merupakan makanan lemak yang baik untuk kesehatan tubuh. Sehingga cokelat hitam ini bisa menyehatkan jantung.

Ada yang mengandung makanan serat dan nutrisi penting. Magnesium dan zat besi yang mencegah kerusakan pada organ jantung.

Kandungan cokelat hitam ini mengandung antioksidan yang baik. Lemak baik di dalam cokelat hitam ini bagus buat kesehatan tubuh.

BACA JUGA:Belum Tentu Asam Urat, Inilah 3 Faktor Lain Penyebab Sakit Nyeri Sendi yang Sering Dialami Orang Tua

BACA JUGA:Benarkah Keluhan Sakit Nyeri Sendi Terjadi Karena Asam Urat Naik? Yuk Mari Simak Ulasannya Berikut ini

4. Kacang

Selanjutnya jenis makanan lemak baik yang bagus buat jantung adalah kacang. Salah satu camilan sehat yang bagus buat kesehatan tubuh.

5. Buah Alpukat

Buah alpukat ini termasuk salah satu jenis makanan lemak baik. Oleh karena itu bisa dikonsumsi dan tidak membuat berat badan naik.

Lemak yang terdapat pada buah alpukat ini bisa menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. 

6. Telur

Siapa yang tak kenal dengan jenis makanan ini? Karena makanan ini bagus buat menyehatkan.

Makanan ini dikenal banyak mengandung protein. Mengandung zat kolin dan vitamin B. 

BACA JUGA:Begini 6 Cara Mengendalikan Kadar Asam Urat Cuma Pakai Daun Saja

BACA JUGA:Apa Benar Manfaat Buah Kolang-kaling Efektif Obati Asam Urat? Begini Penjelasan dari Dokter