Maka cara terbaik untuk bisa mencegah asam urat pada ibu hamil adalah dengan membatasi makanan bergaram tinggi.
3. Batasi Konsumsi Daging Merah
Selanjutnya membatasi konsumsi daging merah adalah upaya untuk mencegah asam urat terjadi.
Sebab dalam daging merah ini mengandung purin. Maka jika terlalu banyak konsumsi daging merah, akan mengakibatkan asam urat.
Diantara jenis makanan yang tinggi purin adalah domba, daging sapi, kalkun, bebek, bahkan daging ayam. Begitu juga batasi konsumsi jeroan seperti usus, ginjal, hati dan otak.
Beberapa makanan laut pun mesti dibatasi diantaranya sarden, kepiting, lobster, teri, kerang dan tiram.
Pembatasan makanan mengandung purin ini termasuk dalah satu cara mengatasi asam urat pada ibu hamil.
4. Hindari Karbohidrat Olahan
Terakhir yang bisa dilakukan adalah dengan menghindari makanan karbohidrat olahan. Diantaranya berbahan tepung, minuman manis dan permen.
Sementara itu ibu hamil direkomendasikan untuk konsumsi makanan karbohidrat alami. Diantaranya buah-buahan, biji-bijian dan sayuran yang mampu turunkan purin.
Tentu saja dengan cara seperti ini, bisa menurunkan risiko kambuhnya asam urat pada ibu hamil. Hal ini bisa jadi alternatif bagi ibu hamil yang sudah mengandung 7 bulan lebih.
Sangat direkomendasikan untuk mengikuti cara mengatasi asam urat pada ibu hamil secara alami dibandingkan konsumsi obat. (*)