KALI ini kita akan membahas cara mengatasi asam urat pada ibu hamil yang bisa dilakukan dengan beberapa langkah. Cara ini bisa diikuti caranya agar gejala sakit asam urat segera hilang.
Gejala asam urat yang bisa saja terjadi diantaranya kram pada kaki, gangguan tidur dan nyeri pada tubuh. Penanganan asam urat pada ibu hamil mesti dilakukan beberapa langkah.
Secara umum, penyakit asam urat ini muncul karena adanya pembentukan kristal pada persendian. Sehingga membuat persendian terasa kaku dan sakit.
Memang dampak yang dirasakan pada ibu hamil ini tidak nyaman. Karena lutut terasa sulit untuk digerakkan.
Namun menurut dokter tidak direkomendasikan mengonsumsi obat. Sebeliknya malah direkomendasikan untuk melakukan beberapa tips.
Ada beberapa cara mengatasi asam urat pada ibu hamil yang bisa dilakukan sebagai berikut.
1. Konsumsi Minuman Air Putih Lebih Banyak
Pertama cara mengatasi asam urat pada ibu hamil yang pertama adalah mengonsumsi air putih lebih banyak.
Minum air putih akan dapat menurunkan risiko penggumpalan kristal asam urat pada area persendian. Paling tidak dalam sehari 8 gelas.
Mengonsumsi minuman air putih akan membantu mengeluarkan asam urat dari tubuh. Biasanya kristal asam urat ini akan keluar lewat urine.
Ketika kristal asam urat lebih banyak dikeluarkan lewat urine, maka potensi penggumpalan pun bisa dicegah.
Air putih juga bisa berfungsi untuk mengencerkan kristal asam urat dalam tubuh.
2. Batasi Konsumsi Makanan yang Mengandung Garam
Kedua, cara mengatasi asam urat pada ibu hamil yang bisa dilakukan adalah dengan membatasi konsumsi garam.
Buat ibu hamil penting untuk tahu bahwa garam bisa menjebak air dan cairan dalam tubuh. Sehingga penumpukan kristal asam urat rentan terjadi.