5. Sambal Bawang Putih
Bagi pecinta makanan bersambal, ulekan sambal bawang putih bisa menjadi alternatif yang menyenangkan untuk meredakan batuk.
Campurkan bawang putih yang dihaluskan dengan cabai dan garam. Hindari terlalu banyak cabai rawit, rasanya akan tetap enak karena bawang putih khas dengan rasa gurih.
Sambal bawang putih ini tidak hanya memberikan sensasi pedas yang nikmat, tetapi juga membantu membuka saluran pernapasan dan meredakan batuk.
Tambahkan sambal ini pada makanan atau sajian kesukaan kamu untuk manfaat ganda, makan enak sambil meredakan batuk.
6. Jus Buah Campur Bawang Putih
Jika kamu lebih suka menyembunyikan rasa bawang putih, jus buah campur bawang putih mungkin menjadi pilihan yang cocok.
Campurkan satu siung bawang putih dengan jus buah favorit kamu, seperti jeruk, apel, atau anggur. Agar lebih segar dan menyamarkan rasa, minum dalam keadaan dingin.
Proses mblender jus ini tidak hanya membuat bawang putih lebih mudah untuk dikonsumsi, tetapi juga memberikan vitamin dan nutrisi tambahan untuk mendukung sistem kekebalan tubuh.
Bawang putih yang sering kali dikenal hanya sebagai bumbu dapur, ternyata dapatmeredakan batuk dan menjaga kesehatan pernapasan.
Itu tadi 7 cara mudah meredakan batuk menggunakan bawang putih. Cara tersebut dapat dilakukan di dapur sendiri.
Namun, perlu diingat bahwa hasil dapat bervariasi untuk setiap individu, dan jika batuk berlanjut atau menjadi lebih parah, sebaiknya konsultasikan dengan dokter. (*)