RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Banyak manfaat kelapa muda untuk hamil tidak hanya untuk mencegah dehidrasi, tetapi juga untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan menjaga kesehatan jantung.
Hal ini dikarenakan kelapa muda mengandung banyak nutrisi penting yang dapat menunjang kesehatan ibu hamil bahkan janin.
Kelapa muda mengandung berbagai nutrisi seperti karbohidrat, antioksidan, natrium, kalium, kalsium, dan magnesium.
Nutrisi tersebut sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan, termasuk ibu hamil. Selain itu, konsumsi kelapa muda oleh ibu hamil juga bermanfaat untuk kesehatan janin.
Manfaat kelapa muda untuk ibu hamil
1. Cegah dehidrasi
Sangat penting bagi tubuh untuk mengonsumsi cairan yang cukup untuk menghindari dehidrasi, terutama selama kehamilan.
Selain mengonsumsi air putih, ibu hamil juga bisa meminum air kelapa segar untuk memenuhi kebutuhan tubuh akan cairan.
Dengan memenuhi kebutuhan tubuh akan cairan, ibu hamil akan merasa lebih segar dan tidak akan cepat lelah.
2. Penggantian elektrolit yang hilang
Mual dan muntah saat hamil (morning sickness), terutama pada awal trimester, dapat memicu kekurangan elektrolit seperti magnesium dan kalium.
Penggunaan air kelapa muda oleh ibu hamil dapat membantu mengisi kembali elektrolit yang hilang oleh tubuh akibat kondisi ini.
Keunggulan ini dicapai tidak hanya karena kandungan air yang tinggi pada kelapa muda, tetapi juga elektrolit di dalamnya.
3. Menurunkan tekanan darah
Dipercaya bahwa konsumsi kelapa muda oleh ibu hamil dapat menurunkan dan mengontrol tekanan darah.