RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Ada beberapa makanan yang harus dihindari penderita maag, mulai dari makanan dan minuman asam hingga hidangan pedas.
Pasalnya, makanan dan minuman tersebut diketahui dapat menyebabkan iritasi lambung, yang dapat menyebabkan mulas dan memperparah keluhan.
Mulas atau dispepsia dapat terjadi saat makan terlalu banyak makanan cepat saji, stres, minum obat, atau dengan penyakit tertentu.
Namun, nutrisi yang tidak tepat juga dapat memicu mulas dan memperburuk keluhan.
Oleh karena itu, jika kamu menderita sakit maag dan tidak ingin kondisi ini semakin parah, kamu perlu mengetahui makanan apa saja yang harus dihindari oleh penderita sakit maag.
Berbagai Makanan yang Harus Dihindari Penderita Maag
Berikut ini adalah beberapa makanan yang harus dihindari oleh penderita sakit maag atau asam lambung:
1. Makanan dan minuman asam
Beberapa jenis makanan, seperti buah sitrus, lemon, tomat dan saus tomat, serta minuman bersoda, cenderung mengandung asam, sehingga dapat memicu dan memperburuk mulas yang berulang.
Jika kamu menderita maag, sebaiknya hindari atau batasi konsumsi makanan dan minuman tersebut.
2. Makanan dan minuman yang mengandung kafein
Makanan dan minuman yang mengandung kafein, seperti coklat, kopi dan teh, dapat mengiritasi lambung dan meningkatkan produksi asam lambung.
Jika orang yang menderita sakit maag mengonsumsi makanan atau minuman tersebut, sakit maag dapat kambuh atau gejalanya dapat memburuk.
Jika terpaksa mengonsumsi makanan yang harus dihindari penderita sakit maag, pastikan kamu makan terlebih dahulu.
Hal ini diperlukan untuk mencegah terulangnya sakit maag. Namun, jika maag kambuh, kamu tidak disarankan untuk memakannya.