RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Ada beberapa makanan yang harus dihindari saat diare yang perlu kamu ketahui.
Jika kamu mengalami diare, sebaiknya hindari makan makanan yang terlalu pedas dan berlemak. Karena kedua jenis makanan tersebut dapat memperparah keluhan yang timbul akibat diare.
Selain itu, ada jenis makanan lain yang juga harus dihindari untuk diare.
Diare biasanya ditandai dengan peningkatan buang air besar dan tinja yang lebih encer.
Penyebabnya mungkin iritasi usus, infeksi bakteri atau virus, alergi atau intoleransi makanan, keracunan makanan, serta efek samping dari obat-obatan tertentu.
Ada berbagai cara untuk meringankan gejala atau mencegah memburuknya diare, salah satunya dengan mengikuti pola makan dan minum.
Berbagai makanan yang harus dihindari saat diare
Untuk mencegah diare semakin parah, berikut beberapa makanan yang harus dihindari:
1. Makanan pedas
Makan makanan pedas bisa menambah nafsu makan. Namun, jika kamu mengalami diare, sebaiknya hindari makan makanan yang terlalu pedas.
Hal ini disebabkan capsaicin yang terkandung dalam cabai dapat mengiritasi usus sehingga dapat memperburuk gejala diare.
2. Makanan berlemak
Selama serangan diare berikutnya, makanan berlemak harus dihindari.
Hal ini karena makanan berlemak seperti gorengan dan fast food dapat mengganggu fungsi pencernaan usus, yang dapat memperburuk diare.
3. Susu dan produk susu.