BACA JUGA:Inilah Jenis Makanan dengan Indeks Glikemik Rendah
BACA JUGA:Ternyata Inilah Buah yang Dilarang untuk Ibu Hamil
5. Bawang Putih
Bawang putih mengandung allicin yang memiliki sifat antivirus dan antibakteri. Mengonsumsi bawang putih saat flu dipercaya dapat meningkatkan daya tahan tubuh.
6. Echinacea
Echinacea sering digunakan sebagai suplemen untuk memperkuat sistem imun. Herbal ini membantu mencegah perkembangan infeksi pernapasan yang sering terjadi saat flu.
7. Kayu Manis
Kayu manis memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat membantu melawan infeksi pernapasan. Teh kayu manis juga dapat meredakan tenggorokan gatal.
8. Thyme
Thyme adalah salah satu herbal yang dapat meredakan batuk dan mengencerkan dahak. Teh thyme dapat dikonsumsi untuk melegakan pernapasan.
BACA JUGA:Inilah Daftar Buah untuk Meningkatkan Kadar Trombosit
BACA JUGA:Manfaat Antosianin untuk Kesehatan Tubuh
9. Teh Hijau
Teh hijau kaya akan antioksidan yang memperkuat sistem kekebalan tubuh. Minum teh hijau hangat saat pilek dapat membantu mempercepat pemulihan.
Itulah tadi penjelasan mengenai beberapa herbal yang bisa dijadikan sebagai obat alami untuk flu dan pilek. Semoga bermanfaat, terima kasih.