RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Pada artikel kali ini, kita akan membahas mengenai beberapa tanda-tanda stres yang perlu diwaspadai.
Stres berat dapat memengaruhi tubuh dan pikiran secara signifikan. Berikut ini adalah Beberapa tanda yang perlu diwaspadai.
Tanda-tanda Stres yang Perlu Diwaspadai
1. Kelelahan Berlebihan
Stres memengaruhi energi tubuh, sehingga membuat seseorang merasa lelah sepanjang hari meskipun cukup istirahat.
2. Sakit Kepala dan Otot Tegang
Ketegangan di kepala, leher, dan punggung sering kali merupakan respon fisik terhadap stres.
BACA JUGA:Mainan untuk Bayi Usia 6 Bulan untuk Membantunya Tumbuh dan Berkembang
BACA JUGA:Manfaat Fenugreek untuk Kesehatan, Dapat Mengurangi Kadar Gula Darah
3. Gangguan Tidur
Sulit tidur atau insomnia merupakan tanda umum stres, karena pikiran tidak dapat tenang.
4. Perubahan Nafsu Makan
Stres bisa menyebabkan nafsu makan meningkat atau menurun drastis, yang berujung pada masalah berat badan.
5. Gangguan Pencernaan
Stres memicu masalah pencernaan seperti sakit perut, diare atau sembelit.