8. Sumber Energi Alami
Madu kaya akan karbohidrat sederhana yang mudah diserap tubuh, menjadikannya sumber energi cepat yang ideal untuk atlet dan orang yang aktif.
9. Membantu Mengontrol Berat Badan
Meskipun mengandung gula, madu memiliki indeks glikemik lebih rendah dibandingkan gula biasa.
Mengganti gula dengan madu dapat membantu mengontrol berat badan dan kadar gula darah.
10. Meningkatkan Kualitas Tidur
Konsumsi madu sebelum tidur dapat membantu meningkatkan kualitas tidur.
BACA JUGA:Sederet Madu untuk Ibu Hamil Terbaik yang Bermanfaat untuk Kesehatan
BACA JUGA:7 Makanan Aman dan Sehat untuk Penderita Amandel, Ada Telur, Madu Hingga Sup Ayam
Madu merangsang pelepasan melatonin, hormon yang mengatur siklus tidur-bangun.
Itulah sederet manfaat madu untuk kesehatan tubuh yang cukup mengejutkan!