RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Pada artikel kali ini, kita akan membahas mengenai beberapa tips mencegah diabetes pada anak dengan mengetahui makanan yang layak dikonsumsi buah hati.
Diabetes tidak hanya menyerang orang dewasa, tetapi juga dapat mempengaruhi anak-anak.
Meningkatnya angka obesitas dan pola makan yang tidak sehat menjadi faktor utama risiko diabetes pada anak.
Untuk mencegah hal tersebut, penting bagi orang tua untuk mengenali makanan yang layak dikonsumsi si buah hati demi menjaga kesehatannya.
BACA JUGA:Inilah 13 Daftar Buah yang Tidak Boleh Dikonsumsi Setiap Hari, Apa Saja?
BACA JUGA:Inilah 3 Tips Asupan Protein yang Dapat Membuat Kalian Tetap Awet Muda, Tetap Sehat di Usia Tua
Dilansir dari laman JawaPos.com pada Selasa (17/9), berikut ini adalah pembahasan mengenai beberapa tips mencegah diabetes pada anak dengan mengetahui makanan yang layak dikonsumsi buah hati.
Tips Mencegah Diabetes Pada Anak
1. Perbanyak Sayur dan Buah
Sayur dan buah adalah sumber vitamin, mineral dan serat yang sangat baik untuk menjaga kesehatan anak.
Buah-buahan seperti apel, jeruk dan beri rendah gula alami, sehingga dapat membantu mengatur kadar gula darah.
Tidak hanya itu saja, sayuran hijau seperti bayam dan brokoli juga memberikan manfaat serat yang baik untuk pencernaan.
BACA JUGA:Ini Dia Manfaat Kurma Sukari untuk Kesehatan yang Hanya Sedikit Orang yang Tahu
BACA JUGA:Manfaat Adas Bintang untuk Kesehatan, Dapat Membantu Melawan Infeksi Jamur dan Bakteri
2. Pilih Karbohidrat Kompleks