Sederet Sayuran yang Memperbaiki Ginjal, Membantu Penyaringan Darah Lebih Baik Lagi
Sayuran yang memperbaiki ginjal-Kunci Sehat -YouTube
RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Sayuran yang memperbaiki ginjal bisa dikonsumsi untuk mencegah penyaringan darah jadi lebih baik lagi tanpa harus mengalami sakit dulu.
Sayuran termasuk makanan yang sehat dan bisa diandalkan untuk menjaga kesehatan ginjal. Pastinya sayuran yang memiliki rendah kalium.
Pasalnya, sayuran tinggi kalium ini rentan membuat tekanan darah naik. Ketika tekanan darah naik, maka yang terjadi ginjal harus bekerja dua kali lebih keras.
BACA JUGA:Inilah 5 Manfaat Buah Rambutan Bagi Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui Banyak Orang, Apa Saja?
BACA JUGA:Inilah Manfaat Buah Durian yang Sangat Baik Bagi Kesehatan Tubuh, Apa Saja?
Organ ginjal yang bekerja dua kali lebih keras ini akan membuat fungsinta menjadi cepat rusak. Maka dari itu tidak disarankan untuk lansia yang menderita gagal ginjal.
Lantas apa saja sayuran yang wajib dikonsumsi pendetita gagal ginjal? Khususnya orang tua yang sudah berusia 60 tahun.
1. Sayur Lobak
Perlu diketahui kalium dan fosfor bisa membuat kerja organ ginjal semakin berat. Kerja ginjal yang berat ini bisa bikin organ ini cepat rusak.
Sayuran lobak mengandung natrium 23 mg, kalium 135 mg dan fosfor 12 mg. Salah satu makanan yang dapat menurunkan risiko sakit.
Kandungan kallium yang tergolong rendah ini tidak akan merusak kondisi ginjal. Sayur lobak masih bisa dikonsumsi oleh penderita gagal ginjal kronis.
2. Sayuran Arugula
Sayuran yang wajib dikonsumsi penderita gagal ginjal salah satunya arugula. Sayur yang sering ditemui di pekarangan rumah ini rupanya bermanfaat untuk tubuh.
Kandungan gizi sayuran arugula termasuk yang rendah kalium. Sehingga aman untuk kerja organ ginjal.
- Tag
- Share
-
-
