Mau Tahu Efek Samping Minum Teh di Pagi Hari Jika Berlebihan? Jangan Terlalu Banyak Minum Teh!
Efek Samping Minum Teh di Pagi Hari-youtube-
RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Sekarang kita membahas efek samping minum teh di pagi hari yang akan kita bahas secara lengkap dalam artikel berikut ini.
Teh merupakan minuman yang sangat nikmat apalagi jika diminum di pagi hari setelah kita melakukan aktifitas olahraga di pagi hari.
Ternyata dibalik nikmatnya rasa teh ada beberapa efek samping yang bisa terjadi pada tubuh kamu jika terlalu sering kamu konsumsi.
Terutama apabila kamu terlalu banyak meminum teh manis atau es teh manis yang kadang mengandung kadar gula yang cukup tinggi.
Kali ini kita akan membahas mengenai beberapa efek samping minum teh di pagi hari yang bisa terjadi kepada tubuhmu dan harus diwaspadai.
Berikut adalah beberapa pembahasan tentang efek samping minum teh di pagi hari yang bisa terjadi kepadamu dari beberapa rangkuman sumber.
BACA JUGA:Tim Dosen Poltekkes Kemenkes Semarang Kampus Kendal Latih Pengolahan Daun Jati Belanda jadi Teh
BACA JUGA:Mau Tahu Manfaat Minum Teh Hitam di Waktu Malam untuk Kesehatan? Kamu Perlu Tahu Fakta-Fakta Ini
Efek Samping Minum Teh di Pagi Hari
1. Mengurangi Penyerapan Zat Besi
Zat besi adalah salah satu nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita agar kita bisa mendapatkan kesehatan tubuh yang bugar dan prima.
Mengurangi penyerapan zat besi merupakan salah satu efek samping minum teh di pagi hari yang bisa kamu dapatkan jika berlebihan mengkonsumsinya.
Teh mengandung zat Tanin yang bisa menghambat penyerapan zat besi, jika tubuh kekurangan zat besi akan mudah mengalami kelelahan.
BACA JUGA:Vitamin untuk Menjaga Kebugaran Tubuh dan Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh
- Tag
- Share
-
-
