Inilah Pantangan Bagi Penderita Sinusitis yang Harus Dipahami dan Dihindari Mulai Sekarang

Reporter: Argubi |

Editor: Wahyu Hidayat |

Minggu , 30 Jun 2024 - 18:26

Pantangan Bagi Penderita Sinusitis --Youtube.com/Saddam Ismail

RADARPEKALONGAN.ID - Pantangan bagi penderita sinusitis tidak hanya berhubungan dengan makanan, tetapi juga dengan hal-hal sehari-hari yang dapat memperburuk keadaan.

Mengetahui tindakan pencegahan yang tepat untuk sinusitis, kamu akan dapat mengatasi penyakit ini dengan lebih baik dan mencegah terulangnya gejalanya.

Untuk mempelajari tentang pantangan dan rekomendasi perawatan diri bagi penderita sinusitis, simak penjelasannya di artikel berikut ini.

Pantangan Bagi Penderita Sinusitis

1. Tinggal di ruangan dengan udara kering

Pada awalnya disebutkan bahwa salah satu larangan bagi penderita sinusitis adalah terlalu lama berada di ruangan dengan udara kering.

Udara kering dapat menyebabkan radang pada sinus karena kelembapan tidak masuk ke dalam hidung.

2. Jangan minum alkohol

Jika kamu memiliki sinus, maka kamu perlu menjaga kelembapan dan memenuhi kebutuhan cairan tubuh untuk menghindari dehidrasi.

Namun, minum alkohol bukanlah solusi untuk masalah tersebut, karena minuman tersebut dapat menyebabkan dehidrasi pada tubuh.

Selain itu, kondisi ini diketahui memperburuk gejala sinusitis yang kamu alami. Karena itu, hindari minum alkohol dan penuhi kebutuhan cairan dengan minuman sehat lainnya.

3. Hindari merokok

inilah pantangan bagi penderita sinusitis yang harus dipahami dan dihindari mulai sekarang                            radarpekalongan.id - pantangan bagi penderita sinusitis tidak hanya berhubungan dengan makanan, tetapi juga dengan hal-hal sehari-hari yang dapat memperburuk keadaan.
mengetahui tindakan pencegahan yang tepat untuk sinusitis, kamu akan dapat mengatasi penyakit ini dengan lebih baik dan mencegah terulangnya gejalanya.
untuk mempelajari tentang pantangan dan rekomendasi perawatan diri bagi penderita sinusitis, simak penjelasannya di artikel berikut ini.
baca juga:inilah pilihan makanan dan minuman untuk membersihkan usus dari kotoran
baca juga:ternyata ini dia penyebab diare cair dan cara mengatasinya
pantangan bagi penderita sinusitis
1. tinggal di ruangan dengan udara kering
pada awalnya disebutkan bahwa salah satu larangan bagi penderita sinusitis adalah terlalu lama berada di ruangan dengan udara kering.
udara kering dapat menyebabkan radang pada sinus karena kelembapan tidak masuk ke dalam hidung.
2. jangan minum alkohol
jika kamu memiliki sinus, maka kamu perlu menjaga kelembapan dan memenuhi kebutuhan cairan tubuh untuk menghindari dehidrasi.
namun, minum alkohol bukanlah solusi untuk masalah tersebut, karena minuman tersebut dapat menyebabkan dehidrasi pada tubuh.
selain itu, kondisi ini diketahui memperburuk gejala sinusitis yang kamu alami. karena itu, hindari minum alkohol dan penuhi kebutuhan cairan dengan minuman sehat lainnya. 
3. hindari merokok
seperti yang kamu ketahui, merokok dapat berdampak negatif bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan.
selain itu, merokok juga tabu bagi penderita sinusitis, karena dapat memperburuk gejala.
oleh karena itu, hindari merokok dan jauhi jika asap rokok beterbangan di sekitar. karena racun yang terkandung dalam asap rokok dapat meningkatkan risiko infeksi.
4. naik pesawat saat sakit
naik pesawat saat sakit dapat menyebabkan kambuhnya sinusitis.
hal ini disebabkan oleh fluktuasi tekanan udara, terutama saat lepas landas dan mendarat.
saat kamu naik pesawat, fluktuasi tekanan udara dapat menyebabkan penyumbatan saluran yang menghubungkan telinga dan tenggorokan.
dengan demikian, kamu akan merasakan tidak nyaman atau bahkan nyeri di bagian tengah telinga. oleh karena itu, hindari bepergian dengan pesawat saat sedang sakit. 
5. tiup hidungmu terlalu keras
saat ingus muncul di hidung, kamu pasti ingin segera mengeluarkannya, karena menyebabkan ketidaknyamanan.
namun, perlu diingat bahwa salah satu pantangan sinusitis yang harus dihindari adalah meniup hidung terlalu cepat.
karena dapat menyebabkan iritasi pada hidung, yang justru dapat memperburuk kondisi sinus.
6. konsumsi produk susu atau produk setengah jadi
orang dengan sinusitis disarankan untuk menghindari makan produk susu atau makanan olahan lainnya.
hal ini karena beberapa makanan tersebut dapat meningkatkan produksi lendir dan dahak, yang dapat memperburuk gejala sinusitis. 
7. terlalu sering berenang 
pantangan sinusitis berikutnya adalah terlalu sering berenang. memang, berenang merupakan aktivitas yang menyehatkan tubuh.
namun, berenang terlalu sering dapat memperburuk perjalanan sinusitis yang kamu alami.
klorin yang terkandung dalam air kolam bisa masuk ke telinga saat berenang. jika ini terjadi, infeksi yang menyebabkan sinusitis akan semakin parah.
untuk mengurangi risikonya, kamu bisa menggunakan penyumbat telinga dan penjepit hidung saat berenang.
baca juga:inilah cara mengatasi diare secara alami di rumah, sederhana dan aman
baca juga:inilah manfaat bengkoang untuk kesehatan yang hanya sedikit orang ketahui
8. menghirup udara yang tercemar
secara umum, menghirup udara yang tercemar terlalu sering atau berlebihan berdampak negatif bagi kesehatan.
selain itu, juga dapat memperburuk kondisi seseorang yang berhubungan dengan sinusitis, terutama jika penderita alergi terhadap partikel udara yang tercemar.
dalam hal ini, tubuh akan segera bereaksi terhadap alergi dengan melepaskan bahan kimia yang menyebabkan pembengkakan pada selaput lendir hidung.
diketahui bahwa kondisi seperti itu memperburuk gejala sinusitis pada pasien yang menderita penyakit ini.
dengan demikian, itulah pantangan bagi penderita sinusitis akut adalah menghirup udara yang terlalu tercemar.
untuk mengurangi risikonya, kamu bisa menggunakan masker saat bepergian.