5 Manfaat Makan Buah Mangga untuk Tubuh, Ternyata Bisa Tingkatkan Kesehatan Mata dan Cegah Kanker
Manfaat makan buah mangga untuk tubuh-Freepik-
BACA JUGA:Daftar Buah yang Memicu Asam Lambung Kambuh, Ini Dia 6 Jenis Buahnya
Kandungan enzim ailase bisa memecah karbohidrat jadi gula yanb lebih sederhana dan mencegah gangguan pencernaan seperti perut kembung.
3. Bantu Jaga Kesehatan Mata
Selanjutnya manfaat makan buah mangga untuk tubuh adalah bisa menyehatkan mata.
Ada kandungan vitamin A dan beta karoten. Sangat berperan pentung dalam mencegah penurunan daya penglihatan.
Bisa melindungi mata dari degenerasi makula dan katarak. Sehingga bisa menjaga kesehatan mata dalam jangka panjang.
4. Menurunkan Risiko Sakit Kanker
Dengan manfaat makan buah mangga untuk tubuh, ternyata bisa menghambat pertumbuhan kanker.
BACA JUGA:Wajib Diketahui! Inilah Manfaat Buah Mangga yang Baik untuk Kesehatan
BACA JUGA:5 Fakta Tersembunyi Buah Mangga: Bisa Turunkan Risiko Kanker!
Antioksidan seperti vitamin C, vitamin E serta berbagai karotenoid dalam buah ini bisa menetralisir radikal bebas.
Radikal bebas bisa merusak DNA sel dan memicu pertumbuhan kanker. Konsumsi makana tinggi antioksidan bisa menurunkan risiko kanker.
5. Dapat Mencegah Kerutan di Wajah
Kandungan vitamin C yang melimpah pada buah mangga bisa mencegah kerutan di wajah.
Sebab buah mangga ini bisa meningkatkan produksi jaringan kolagen pada kulit wajah.
- Tag
- Share
-
-
