Inilah Manfaat Elderberry untuk Kesehatan Tubuh, Menjaga Kesehatan Jantung dan Membantu Mencegah Penuaan Dini

Reporter: Argubi |

Editor: Wahyu Hidayat |

Senin , 24 Jun 2024 - 15:55

Manfaat Elderberry untuk Kesehatan --Youtube.com/Sehat Secara Alami

RADARPEKALONGAN.ID - Meski ukurannya kecil, elderberry kaya akan serat dan banyak manfaat elderberry untuk kesehatan tubuh. Ingin tahu bagaimana khasiat elderberry untuk kesehatan tubuh?

Salah satu khasiat buah elderberry yang bermanfaat adalah menjaga kesehatan jantung.

Buah elderberry mengandung flavonoid dan antosianin yang berperan sebagai antioksidan yang menurunkan kadar kolesterol dalam pembuluh darah.

Selain menjaga kesehatan jantung, elderberry memiliki banyak khasiat bermanfaat lainnya untuk kesehatan tubuh, dan hal ini penting untuk kamu ketahui.

Manfaat Elderberry yang Bermanfaat untuk Kesehatan Tubuh

1. Meningkatkan daya tahan tubuh

Keuntungan pertama elderberry adalah meningkatkan daya tahan tubuh.

Hal ini karena elderberry mengandung vitamin C, flavonoid dan polifenol yang dapat meningkatkan produksi sel darah putih dalam tubuh.

Sel darah putih ini berperan penting dalam melindungi tubuh dari serangan virus dan bakteri penyebab penyakit tertentu.

2. Meredakan gejala flu

Elderberry merupakan buah yang sering digunakan sebagai obat herbal untuk meredakan gejala flu seperti masuk angin, hidung tersumbat, demam, sakit kepala dan nyeri otot.

Ini juga karena khasiat elderberry yang bermanfaat, yang meningkatkan daya tahan tubuh. Makan buah elderberry akan mempersingkat waktumu terkena flu.

inilah manfaat elderberry untuk kesehatan tubuh, menjaga kesehatan jantung dan membantu mencegah penuaan dini                            radarpekalongan.id - meski ukurannya kecil, elderberry kaya akan serat dan banyak manfaat elderberry untuk kesehatan tubuh. ingin tahu bagaimana khasiat elderberry untuk kesehatan tubuh?
salah satu khasiat buah elderberry yang bermanfaat adalah menjaga kesehatan jantung.
buah elderberry mengandung flavonoid dan antosianin yang berperan sebagai antioksidan yang menurunkan kadar kolesterol dalam pembuluh darah.
selain menjaga kesehatan jantung, elderberry memiliki banyak khasiat bermanfaat lainnya untuk kesehatan tubuh, dan hal ini penting untuk kamu ketahui.
baca juga:inilah manfaat antioksidan untuk kesehatan tubuh dan sumber makanannya
baca juga:ternyata dapat menjaga kesehatan jantung, ini dia manfaat blueberry untuk kesehatan
manfaat elderberry yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh
1. meningkatkan daya tahan tubuh
keuntungan pertama elderberry adalah meningkatkan daya tahan tubuh.
hal ini karena elderberry mengandung vitamin c, flavonoid dan polifenol yang dapat meningkatkan produksi sel darah putih dalam tubuh.
sel darah putih ini berperan penting dalam melindungi tubuh dari serangan virus dan bakteri penyebab penyakit tertentu.
2. meredakan gejala flu
elderberry merupakan buah yang sering digunakan sebagai obat herbal untuk meredakan gejala flu seperti masuk angin, hidung tersumbat, demam, sakit kepala dan nyeri otot.
ini juga karena khasiat elderberry yang bermanfaat, yang meningkatkan daya tahan tubuh. makan buah elderberry akan mempersingkat waktumu terkena flu.
selain itu, vitamin c, flavonoid, dan polifenol yang terkandung dalam buah elderberry membantu sistem kekebalan tubuh melawan zat asing seperti virus penyebab flu.
3. mengurangi risiko terkena kanker
sebagai buah yang kaya akan antioksidan, elderberry juga mampu menurunkan risiko kanker.
diketahui bahwa antioksidan yang terkandung dalam elderberry mampu mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas yang dapat memicu kanker.
4. melawan peradangan
elderberry diketahui mengandung antosianin, yang memiliki efek antiinflamasi. artinya zat ini dapat mencegah dan mengurangi efek peradangan pada tubuh.
lebih tepatnya, kandungan antosianin menekan produksi oksida nitrat yang menyebabkan peradangan pada tubuh.
5. membantu mencegah penuaan dini
diketahui bahwa beberapa senyawa antioksidan yang terkandung dalam elderberry, yaitu antosianin, flavonoid, dan polifenol, membantu mencegah stres oksidatif dalam tubuh.
stres oksidatif adalah suatu kondisi yang memanifestasikan dirinya dalam ketidakseimbangan antioksidan dan radikal bebas dalam tubuh.
stres oksidatif dapat menyebabkan kerusakan kulit yang menyebabkan penuaan dini, seperti kulit kering, keriput.
oleh karena itu, dianjurkan untuk mengonsumsi makanan yang kaya antioksidan, seperti buah elderberry, untuk menghindari risiko penuaan dini. 
6. meningkatkan fungsi sistem pencernaan
keuntungan lain dari elderberry adalah meningkatkan fungsi sistem pencernaan.
serat yang terkandung dalam elderberry berry dapat memaksimalkan proses asimilasi nutrisi di saluran pencernaan.
selain itu, serat yang terkandung dalam elderberry berry juga mencegah kesulitan buang air besar yang sering ditemui banyak orang.
baca juga:ternyata dapat menjaga kesehatan jantung, ini dia manfaat blueberry untuk kesehatan
baca juga:ini dia manfaat suplemen makanan untuk kesehatan kulit, dapat mencegah penuaan dini dan melindungi kulit 
7. menjaga kesehatan jantung
manfaat elderberry untuk kesehatan yang lainnya adalah dapat mendukung kesehatan jantung.
hal ini disebabkan elderberry mengandung senyawa flavonoid yang menurunkan kadar kolesterol dalam darah. selain itu, konsumsi elderberry secara teratur juga dapat menurunkan kadar asam urat dalam darah. 
dengan demikian, jantung terhindar dari penumpukan plak lemak yang menurunkan kinerjanya, dan penurunan kadar asam urat juga mampu menstabilkan tekanan darah.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Pekalongan 3 Oktober 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan