Apa Benar Susu Rendah Lemak Dapat Mengatasi Asam Urat dan Meredakan Nyeri Sendi? Begini Penjelasannya

Reporter: Maiyang Resmanti |

Editor: Wahyu Hidayat |

Jumat , 14 Jun 2024 - 15:40

Susu rendah lemak dapat mengatasi asam urat dan meredakan nyeri sendi-azerbaijan_stocker/Freepik-

RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO – Apa benar susu rendah lemak dapat mengatasi asam urat dan meredakan nyeri sendi? Mari simak penjelasannya.

Asam urat merupakan penyakit yang menyerang persendian. Biasanya, penyakit ini dapat kambuh kalau penderitanya mengonsumsi makanan dan minuman dengan kadar purin yang tinggi.

Akan tetapi, beberapa makanan dan minuman dengan kadar purin yang rendah tidak membuat penyakit ini kambuh. Salah satu minuman dengan kadar purin yang rendah adalah susu rendah lemak.

Susu rendah lemak aman dikonsumsi penderita asam urat. Selain itu, susu rendah lemak diketahui dapat mengatasi asam urat dan meredakan nyeri sendi. Sebab, zat dan senyawa yang terkandung di dalamnya.

Tidak hanya itu saja, jenis susu dan porsinya juga turut menjaga kadar asam urat dalam tubuh. Lantas, apa alasan susu rendah lemak aman dikonsumsi penderita asam urat dan dapat meredakan nyeri sendi? Ini dia.

Beberapa Alasan Susu Rendah Lemak Dapat Mengatasi Asam Urat dan Meredakan Nyeri Sendi

1. Susu Rendah Lemak Mengandung Protein dan Asam Amino

Susu rendah lemak mengandung protein dengan kualitas yang bagus. Selain itu, susu rendah lemak juga mengandung asam amino yang dapat mengurangi produksi asam urat.

Beberapa protein dalam susu, seperti whey dan kasein berfungsi meningkatkan ekskresi atau pengeluaran asam urat berlebih melalui urine.

2. Susu Rendah Lemak Mengandung Laktosa

apa benar susu rendah lemak dapat mengatasi asam urat dan meredakan nyeri sendi? begini penjelasannya                             radarpekalongan.bacakoran.co – apa benar susu rendah lemak dapat mengatasi asam urat dan meredakan nyeri sendi? mari simak penjelasannya.
asam urat merupakan penyakit yang menyerang persendian. biasanya, penyakit ini dapat kambuh kalau penderitanya mengonsumsi makanan dan minuman dengan kadar purin yang tinggi.
akan tetapi, beberapa makanan dan minuman dengan kadar purin yang rendah tidak membuat penyakit ini kambuh. salah satu minuman dengan kadar purin yang rendah adalah susu rendah lemak.
susu rendah lemak aman dikonsumsi penderita asam urat. selain itu, susu rendah lemak diketahui  dapat mengatasi asam urat dan meredakan nyeri sendi. sebab, zat dan senyawa yang terkandung di dalamnya. 
baca juga:lakukan 4 kebiasaan ini, bisa mencegah penyakit asam urat kambuh dan tidak nyeri sendi lagi
baca juga:deretan daging jeroan ini tidak ramah dikonsumsi penderita asam urat, bikin nyeri sendi
tidak hanya itu saja, jenis susu dan porsinya juga turut menjaga kadar asam urat dalam tubuh. lantas, apa alasan susu rendah lemak aman dikonsumsi penderita asam urat dan dapat meredakan nyeri sendi? ini dia.
beberapa alasan susu rendah lemak dapat mengatasi asam urat dan meredakan nyeri sendi
1. susu rendah lemak mengandung protein dan asam amino
susu rendah lemak mengandung protein dengan kualitas yang bagus. selain itu, susu rendah lemak juga mengandung asam amino yang dapat mengurangi produksi asam urat. 
beberapa protein dalam susu, seperti whey dan kasein berfungsi meningkatkan ekskresi atau pengeluaran asam urat berlebih melalui urine.
baca juga:efektif dan tanpa efek samping, ini dia obat alami yang dapat meredakan nyeri sendi asam urat
baca juga:tidak ramah untuk penderita asam urat, inilah sayuran tinggi purin yang bikin nyeri sendi
2. susu rendah lemak mengandung laktosa
susu rendah lemak memiliki kandungan laktosa yang berfungsi membantu meningkatkan pengeluaran asam urat berlebih melalui urine. 
3. susu rendah lemak mengandung kalsium dan vitamin d
susu rendah lemak mengandung kalsium dan vitamin d yang berfungsi menjaga kesehatan tulang dan sendi. tidak hanya itu saja, kalsium dan vitamin d dapat mengurangi risiko terkena asam urat. 
baca juga:bikin nyeri sendi, inilah makanan tinggi purin yang sebaiknya dibatasi untuk penderita asam urat
baca juga:rendah purin dan tidak bikin nyeri sendi, inilah 7 sayuran yang boleh dikonsumsi penderita asam urat
4. susu rendah lemak kadar purinnya rendah
kadar purin dalam susu rendah lemak tergolong rendah. mengonsumsi susu rendah lemak tidak membuat penyakit asam urat kambuh. 
5. susu rendah lemak memiliki efek antiinflamasi
susu rendah lemak memiliki kandungan peptide bioaktif yang bersifat antiinflamasi. sifat antiinflamasi ini dapat meminimalisir peradangan sendi akibat kristal asam urat.
baca juga:5 air rebusan rempah yang mengatasi asam urat untuk lanisa, simak apa saja jenisnya? ini dia ulasannya!
baca juga:tidak perlu galau, penderita asam urat dan kolesterol bisa konsumsi daging kurban tanpa takut penyakit kambuh
susu rendah lemak dapat mengatasi asam urat dan meredakan nyeri sendi sebab susu rendah lemak mengandung zat dan senyawa tertentu. kandungan susu rendah lemak tersebut yang menjadikannya dapat mencegah asam urat kambuh antara lain: protein dan asam amino, laktosa, kalsium dan vitamin d, purin yang rendah, serta bersifat antiinflamasi. (*)