Asam Urat Makin Parah? Batasi Konsumsi Makanan dan Minuman Ini dari Sekarang

Reporter: Maiyang Resmanti |

Editor: Wahyu Hidayat |

Kamis , 06 Jun 2024 - 12:04

Batasi konsumsi makanan dan minuman ini dari sekarang-jcomp/Freepik-

RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO – Batasi konsumsi makanan dan minuman ini dari sekarang supaya asam urat tidak makin parah.

Panyakit asam urat merupakan penyakit yang menyerang persendian. Penderita asam urat akan mengalami nyeri yang luar biasa di sekitar persendian. Bahkan, persendian bisa mengalami pembengkakan dan berwarna kemerahan.

Penyebab seseorang terkena penyakit asam urat ada berbagai macam, seperti faktor keturunan, pola makan tidak sehat, dan pola hidup tidak sehat, seperti jarang berolahraga dan jarang minum air putih.

Selain itu, makanan yang banyak mengandung purin diketahui dapat menyebabkan penyakit asam urat kambuh. Senyawa purin yang berlebih, lama-lama akan mengendap menjadi asam urat.

Apabila endapan asam urat tidak diatasi dengan baik oleh tubuh dapat mengakibatkan penyakit asam urat kambuh dan sendi kembali terasa nyeri.

Supaya asam urat tidak kambuh, penderita asam urat disarankan untuk membatasi makanan dan minuman yang banyak mengandung purin. Lantas, apa saja makanan dan minuman dengan kadar purin tinggi? Mari simak penjalasan berikut.

Batasi Konsumsi Makanan dan Minuman Ini dari Sekarang

1. Jeroan

Jeroan sapi atau kambing yang sebaiknya dibatasi atau dihindari oleh penderita asam urat seperi hati, otak, jantung, limpa, ginjal, dan lain-lain. Sebab, jeroan sapi dan jeroan kambing mengandung banyak purin yang dapat mengakibatkan asam urat kambuh.

2. Daging Merah

asam urat makin parah? batasi konsumsi makanan dan minuman ini dari sekarang                            radarpekalongan.bacakoran.co – batasi konsumsi makanan dan minuman ini dari sekarang supaya asam urat tidak makin parah. 
panyakit asam urat merupakan penyakit yang menyerang persendian. penderita asam urat akan mengalami nyeri yang luar biasa di sekitar persendian. bahkan, persendian bisa mengalami pembengkakan dan berwarna kemerahan. 
penyebab seseorang terkena penyakit asam urat ada berbagai macam, seperti faktor keturunan, pola makan tidak sehat, dan pola hidup tidak sehat, seperti jarang berolahraga dan jarang minum air putih.
selain itu, makanan yang banyak mengandung purin diketahui dapat menyebabkan penyakit asam urat kambuh. senyawa purin yang berlebih, lama-lama akan mengendap menjadi asam urat. 
baca juga:5 cara mengatasi asam urat naik paling mudah dan gampang untuk dilakukan tanpa obat sama sekali
baca juga:5 jenis makanan ini jadi biang kerok asam urat naik, cepat batasi dan hindari
apabila endapan asam urat tidak diatasi dengan baik oleh tubuh dapat mengakibatkan penyakit asam urat kambuh dan sendi kembali terasa nyeri.
supaya asam urat tidak kambuh, penderita asam urat disarankan untuk membatasi makanan dan minuman yang banyak mengandung purin. lantas, apa saja makanan dan minuman dengan kadar purin tinggi? mari simak penjalasan berikut.
batasi konsumsi makanan dan minuman ini dari sekarang
1. jeroan 
jeroan sapi atau kambing yang sebaiknya dibatasi atau dihindari oleh penderita asam urat seperi hati, otak, jantung, limpa, ginjal, dan lain-lain. sebab, jeroan sapi dan jeroan kambing mengandung banyak purin yang dapat mengakibatkan asam urat kambuh. 
baca juga:idul adha sebentar lagi awas nyeri sendi kumat, ini dia 6 rekomendasi obat asam urat yang bisa disiapkan
baca juga:tidak lagi bergantung pada obat, inilah langkah sederhana mengatasi nyeri sendi akibat asam urat
2. daging merah
selain jeroan, makanan yang banyak mengandung purin selanjutnya adalah daging merah. daging merah yang sebaiknya dibatasi atau dihindari oleh penderita asam urat antara lain: daging sapi, daging kambing, dan daging babi. 
3. daging olahan 
makanan yang sebaiknya dibatasi atau dihindari penderita asam urat selanjutnya adalah daging olahan. makanan yang termasuk daging olahan antara lain: sosis, dendeng, kornet, dan lain sebagainya. 
4. makanan laut
bukan berarti makanan laut tidak sehat, tetapi tujuan utama menghindari makanan ini supaya asam urat tidak kambuh. beberapa makanan laut mengandung purin yang tinggi sehingga mengonsumsinya dapat mengakibatkan asam urat kambuh. 
baca juga:nyeri sendi tidak kambuh lagi, inilah makanan yang ramah dan aman dikonsumsi penderita asam urat
baca juga:nyeri sendi yang tidak tertahankan, berikut 5 fakta yang jarang diketahui tentang asam urat
makanan laut yang sebaiknya dibatasi atau dihindari penderita asam urat antara lain: kerang, udang, lobster, kepiting, sarden, ikan teri, tuna, makarel, dan lain sebagainya. 
5. minuman beralkohol 
minuman beralkohol termasuk dalam minuman yang sebaiknya dibatasi atau dihindari penderita asam urat. sebab, mengonsumsi minuman beralkohol dapat mengurangi fungsi ginjal. 
asam urat yang berlebih biasanya disaring oleh ginjal dan dikeluarkan melalui urine. akan tetapi, ginjal yang tidak bekerja secara maksimal tidak mampu menyerap dan menyaring asam urat dengan baik. dengan begitu, asam urat dalam tubuh mengalami kenaikan dan nyeri sendi kambuh. 
batasi konsumsi makanan dan minuman ini dari sekarang. makanan dan minuman tersebut antara lain: jeroan, daging merah, daging olahan, makanan laut, dan minuman beralkohol. (*)