Asam Urat Makin Parah? Batasi Konsumsi Makanan dan Minuman Ini dari Sekarang

Selain jeroan, makanan yang banyak mengandung purin selanjutnya adalah daging merah. Daging merah yang sebaiknya dibatasi atau dihindari oleh penderita asam urat antara lain: daging sapi, daging kambing, dan daging babi. 

3. Daging Olahan 

Makanan yang sebaiknya dibatasi atau dihindari penderita asam urat selanjutnya adalah daging olahan. Makanan yang termasuk daging olahan antara lain: sosis, dendeng, kornet, dan lain sebagainya. 

4. Makanan Laut

Bukan berarti makanan laut tidak sehat, tetapi tujuan utama menghindari makanan ini supaya asam urat tidak kambuh. Beberapa makanan laut mengandung purin yang tinggi sehingga mengonsumsinya dapat mengakibatkan asam urat kambuh. 

BACA JUGA:Nyeri Sendi Tidak Kambuh Lagi, Inilah Makanan yang Ramah dan Aman Dikonsumsi Penderita Asam Urat

BACA JUGA:Nyeri Sendi yang Tidak Tertahankan, Berikut 5 Fakta yang Jarang Diketahui tentang Asam Urat

Makanan laut yang sebaiknya dibatasi atau dihindari penderita asam urat antara lain: kerang, udang, lobster, kepiting, sarden, ikan teri, tuna, makarel, dan lain sebagainya. 

5. Minuman Beralkohol 

Minuman beralkohol termasuk dalam minuman yang sebaiknya dibatasi atau dihindari penderita asam urat. Sebab, mengonsumsi minuman beralkohol dapat mengurangi fungsi ginjal. 

Asam urat yang berlebih biasanya disaring oleh ginjal dan dikeluarkan melalui urine. Akan tetapi, ginjal yang tidak bekerja secara maksimal tidak mampu menyerap dan menyaring asam urat dengan baik. Dengan begitu, asam urat dalam tubuh mengalami kenaikan dan nyeri sendi kambuh. 

Batasi konsumsi makanan dan minuman ini dari sekarang. Makanan dan minuman tersebut antara lain: jeroan, daging merah, daging olahan, makanan laut, dan minuman beralkohol. (*)