Rendah Purin dan Ampuh Hilangkan Nyeri Sendi! Berikut 5 Makanan yang Bisa Mencegah Asam Urat di Usia Tua
makanan yang bisa mencegah asam urat -Freepik-
RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Penting untuk mengonsumsi makanan yang bisa mencegah asam urat di usia tua. Lewat makanan yang mengandung purin rendah.
Kandungan purin yang rendah bisa meminimalisir risiko sakit asam urat. Sebab purin yang rendah atau normal tidak menyebabkan tubuh kelebihan asam urat.
Sementara kadar asam urat yang tinggi akan memicu sakit persendian karena adanya penggumpalan kristal zat purin. Tak heran menyebabkan nyeri sendi lutut yang sulit digerakkan.
BACA JUGA:Wajib untuk Dikonsumsi, Inilah 6 Buah untuk Jaga Daya Ingat Buat Orang Tua
BACA JUGA:Jangan Konsumsi Minuman Ini! Bisa Picu Asam Urat Naik dan Nyeri Sendi
Maka untuk mengatasinya bisa konsumsi makanan penurun asam urat alami yang rendah purin. Apa saja makanan tersebut? Yuk simak penjelasannya berikut ini.
1. Sayur Kale
Sayur kale yang hijau merupakan makanan penurun asam urat alami. Sebab di dalam sayur kale mengandung magnesium.
Apa manfaat magnesium bagi penyakit asam urat? Tentu saja dapat menurunkan kadar asam urat pada tubuh.
Sangat disarankan untuk konsumsi sayur kale agar dapat terhindar dari sakir nyeri sendi. Ampuh turunkan kadar purin dalam tubuh.
2. Sayur Kubis
Sayur kubis termasuk makanan penurun asam urat alami. Sebab mengandung purin yang rendah.
Konsumsi sayur kubis bisa mencegah penumpukan kadar asam urat berlebihan. Sangat disarankan untuk para penderita asam urat untuk konsumsi sayur kubis.
BACA JUGA:Ini Dia Gejala Thopi pada Sakit Asam Urat yang Sudah Parah dan Tak Kunjung Mendapat Penanganan Medis
- Tag
- Share
-
-
