Rendah Purin dan Ampuh Hilangkan Nyeri Sendi! Berikut 5 Makanan yang Bisa Mencegah Asam Urat di Usia Tua
makanan yang bisa mencegah asam urat -Freepik-
BACA JUGA:Jarang yang Tahu, Inilah Khasiat Daun Salam Obat Asam Urat yang Paling Ampuh
Konsumsi sayur kubis akan bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh karena tidak risiko sakit asam urat kecil kemungkinannya. Selain itu dapat menyehatkan tubuh karena terhindar sakit nyeri sendi.
3. Tomat
Tomat merupakan makanan buah sekaligus sayur yang bisa mencegah pembentukan kadar asam urat. Hal ini karena adanya kandungan vitamin C.
Kadar asam urat bisa diluruhkan dengan manfaat vitamin C. Caranya dengan memicu pembuangan urine bersama kristal asam urat.
Buah tomat efektif buat mencegah kadar asam urat. Sehingga penyakit nyeri sendi pada tubuh bisa dihindari.
4. Sayur sawi
Sayur sawi aman untuk dikonsumsi oleh penderita asam urat. Sebab kandungan purin di dalam sayur sawi rendah.
Konsumsi sayur sawi sampai 100 gram tidak akan menyebabkan asam urat tinggi. Hal ini karena purin di dalam sawi tdiak sampai 100 mg.
BACA JUGA:Begini Jadinya Jika Asam Urat Tidak Segera Diobati, Bisa Timbul 5 Masalah Kesehatan ini
BACA JUGA:Inilah 5 Makanan Penolong Sakit Asam Urat yang Wajib Dikonsumsi Saat Sendi Terasa Nyeri
Bahkan kandungan purin di dalam sayur sawi tidak sampai 50 mg. Artinya kandungan purin pada sayur sawi ini sangat rendah.
5. Timun
Sayur mentimun merupakan makanan yang sehat dan rendah purin. Sangat disarankan untuk penderita asam urat.
Selain itu timun juga mengandung vitamin C. Nah, kandungan vitamin C ini bisa diandalkan untuk menurunkan asam urat pada tubuh.
- Tag
- Share
-
-
