Inilah 6 Manfaat Jantung Pisang untuk Kesehatan Tubuh, Apa Saja?

RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Pada artikel kali ini, kita akan membahas mengenai beberapa manfaat jantung pisang untuk kesehatan tubuh.

Jantung pisang merupakan bagian dari pohon pisang yang memiliki banyak manfaat kesehatan.

Meskipun kurang populer dibandingkan buahnya, jantung pisang kaya akan nutrisi yang penting bagi tubuh. Berikut ini adalah beberapa manfaat kesehatan dari jantung pisang.

Manfaat Jantung Pisang untuk Kesehatan Tubuh

1. Melancarkan ASI

Bagi ibu menyusui, jantung pisang bisa menjadi salah satu makanan alami yang dapat membantu meningkatkan produksi ASI.

Hal tersebut dikarenakan, kandungan nutrisi seperti zat besi, kalsium dan vitamin dalam jantung pisang dapat mendukung kebutuhan gizi ibu, sehingga membantu proses menyusui menjadi lebih lancar.

2. Menurunkan Berat Badan

Jantung pisang memiliki kandungan serat yang tinggi, sehingga dapat membantu memberikan rasa kenyang lebih lama.

Hal tersebut membuatnya menjadi pilihan yang baik bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan.

Tidak hanya itu saja, serat juga dapat membantu memperlancar pencernaan dan mengurangi keinginan untuk makan berlebih.

3. Mengontrol Kadar Gula Darah

Kandungan serat larut dalam jantung pisang juga bermanfaat dalam menjaga kadar gula darah agar tetap stabil.

Hal tersebut diyakini dapat membantu mencegah lonjakan gula darah setelah makan, yang sangat penting bagi penderita diabetes atau mereka yang ingin menjaga keseimbangan gula darah.