Ini Dia Berbagai Jenis Teh Tanpa Kafein yang Dapat Kamu Konsumsi
jenis teh tanpa kafein --Youtube.com/Hidup Sehat TvOne
RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Kamu dapat memilih berbagai jenis teh tanpa kafein yang dapat dikonsumsi.
Teh adalah salah satu minuman paling populer di dunia, dinikmati oleh jutaan orang setiap hari.
Namun, pada sebagian orang, kandungan kafein dapat menimbulkan efek samping seperti kecemasan, insomnia, atau detak jantung yang tidak teratur. Untungnya, ada alternatif teh tanpa kafein yang bisa kamu nikmati.
Sebagian besar varietas teh yang terbuat dari pohon teh atau kamelia Cina mengandung kafein.
Kandungan kafein teh bervariasi tergantung pada jenis dan metode pembuatannya.
Teh hitam merupakan jenis teh yang paling banyak mengandung kafein di antara jenis teh lainnya.
Kandungan kafein dalam teh hitam sekitar 40-70 mg per 240 ml (1 cangkir). Pada saat yang sama, teh hijau mengandung 20-45 mg kafein per cangkir.
Jenis teh tanpa kafein
Namun, untungnya, ada alternatif minuman herbal tanpa kafein yang bisa disajikan sebagai teh, seperti di bawah ini.
1. Teh mint
Pada dasarnya, sebagian besar teh bebas kafein terbuat dari tanaman herbal, dan peppermint adalah salah satunya.
Teh mint merupakan jenis teh herbal yang populer karena tidak mengandung kalori dan kafein. Artinya, meminum teh ini tidak akan menghalangimu untuk tidur di malam hari.
Selain itu, mint memiliki banyak khasiat yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh, seperti meredakan sakit kepala.
Selain itu, teh ini mengatasi hidung tersumbat, meningkatkan fungsi sistem pencernaan dan mengurangi rasa sakit saat menstruasi.
- Tag
- Share
-
-
