Ini Dia Jus Buah yang Melancarkan Haid yang Menyembuhkan Peradangan

Reporter: Saiful Ibad |

Editor: Wahyu Hidayat |

Selasa , 20 Aug 2024 - 13:00

jus buah yang melancarkan haid-Freepik-

ini dia jus buah yang melancarkan haid yang menyembuhkan peradangan                             radarpekalongan.bacakoran.co - wanita yang mengalami tidak lancar datang bulan wajib banget minum jus buah yang melancarkan haid agar tak terganggu jadwal masa suburnya.
gangguan haid tidak lancar bukan saja tak nyaman, tapi juga menganggu masa kesuburan sel reproduksi wanita.
makanya agar tetap lancar dan terjaga siklus haidnya, perlu mengonsumsi jus buah yang menyehatkan. sekaligus meningkatkan daya tahan tubuh agar tak mudah sakit.
baca juga:mau tahu efek buruk kebanyakan menggunakan garam dalam masakan bagi kesehatan? kamu harus tahu!
baca juga:inilah efek samping berlebihan dalam mengkonsumsi garam dapur bagi kesehatan, mau tahu apa saja?
disamping itu perlu juga menerapkan pola makan hidup sehat seperti mengonsumsi makanan dan minuman.
inilah beragam minuman jus buah yang melancarkan haid. wajib disimak agar siklus haid tak mengalami gangguan.
1. jus nanas
jus nanasa selain bisa melancarkan sistem pengeluaran urine, juga bisa melancarkan proses peluruhan dinding rahim selama haid.
jadi bisa bermanfaat untuk meredakan nyari yang ada. mengatasi keluhan nyeri haid yang seringkali tak nyaman.
2. jus pepaya
minuman jus buah yang melancarkan haid wajib untuk dikonsumsi adalah jus pepaya. 
jus ini terbukti mampu mengurangi nyeri dan peradangan selama haid. bisa mengatasi gejala-gejala yang berkaitan dengan menstruasi. 
baca juga:simak! inilah 3 manfaat jogging untuk kesehatan jantung hingga tulang yang perlu kalian ketahui, apa saja?
baca juga:simak! inilah 4 manfaat menakjubkan bawang merah untuk kesehatan tubuh, apa saja?
kandungan vitamin a pada jus pepaya ini juga bermanfaat mengurangi jerawat yang muncul.
3. jus jeruk
jeruk bisa dijadikan sebagai minuman yang melancarkan haid. karena bisa mengatasi haid.
bisa juga jus jeruk ini meningkatkan sistem imun tubuh. jadi buat kamu yang ingin haidnya lancar, bisa konsumsi jus jeruk.
4. jus strawberry
strawberry merupakan salah satu buah yang kaya akan antioksidan.. bisa meredakan keluhan nyeri saat haid.
kandungan serat dalam buah strawberry bisa melancarkan saluran cerna. ampuh untuk mengatasi diare saat menstruasi.
baca juga:inilah 3 manfaat protein yang wajib kalian ketahui, salah satunya bisa bantu diet
baca juga:inilah 5 jenis makanan penguat tulang yang sangat baik untuk mencegah osteoporosis, apa saja?
5. jus semangka
ternyata jus semangka juga bisa mengatasi pegal-pegal dan  nyeri otot saat menstruasi.
semangka tak hanya segar dan nikmat, buah dengan daging warna merah ini mengandung asam amino citrulline. 
salah satu nutriusi yang bisa meringankan nyeri pada otot. sebaiknya konsumsi buah semangka ini dalam kondisi cukup.
6. jus pisang
pisang merupakan salah satu buah yang mengandung magnesium dan kalium. dua mineral yang penting buat tubuh.
nutrisi mineral ini bisa mengatasi kram dan pegal-pegal ketika menstruasi.
baca juga:sederet jus buah untuk lansia penderita asam urat, ampuh atasi nyeri di persendian
baca juga:begini cara mengatasi asam urat dengan minuman sehat dari jus buah yang menyegarkan
cukup manfaatkan jus pisang yang bermanfaat juga pada pengurangan kembung saat haid.
itulah beberapa jus buah yang melancarkan haid. sangat baik untuk enjaga kesehatan tubuh saat haid.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Pekalongan 3 Oktober 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan